嬉しいメッセージ

7年ぶりにピラティスタウンに復帰してくたさったHさん。

嬉しいメッセージをいただきました♪

「ものすごく効果を感じています。

まず、自分の身体なのに、ずっと遠慮していたというか怖くて動かせなかったのに

先生の「大丈夫！」の魔法で気持ちがほぐれ、身体が動くのが楽しくてたまりません」

体調が良くない。身体を整えたいと感じられた時に、私のことを真っ先に思い出してくれたそうで、それがすごくすごく嬉しかったんです。

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#ありがとうございます

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産後ダイエット

ご結婚前からピラティスタウンに来てくれてる音楽家のHさん🌸

数ヶ月前に第2子を出産された彼女からのうれしいコメント✨

↓↓↓↓↓↓↓

ほんの数ヶ月、週2、3回ピラティス出来たお陰でするりと第一子出産前の体型に戻りました😭✨

2人目妊娠中は本当にブクブク太ったので信じられないです！！！

小さめサイズで買っておいたジーンズも履けるようになりめちゃめちゃ嬉しいです！！！！！

腰痛もなくなり身体の凝りもだいぶとれ、楽になりました❤️

ピラティス凄いですね！！！

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今年のレッスン終了

本日、今年のレッスンを全て終了しました。

今年は特別な一年でしたが、こうしてみなさんと一緒に、スタジオでレッスン出来ることに改めて感謝する１年でもありました。

コロナ禍でも私と一緒にピラティスを続けてくださった、おひとりおひとりに心から感謝しています。

そして、この環境だからこその素敵な方々との出会いもありました。

この一年ピラティスタウンに関わってくださったみなさん、ありがとうございました。

来年もみなさんを笑顔に出来るようなレッスンをしていきたいとます(^ ^)

Happy 2021‼️

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足のタコ

足の小指側にタコが出来て痛い💦」って言ってたOさん。

長年ずっとそんな感じで、歩くと痛かったそう。

「今は足の裏がスベスベだし、歩くときに足の親指側を感じることが出来る。歩き方が変わったと思う」と。

脚や身体のラインも変わってきます✨

足の小指やその外側にタコができる場合(重心位置の異常の場合)、放っておくと、外反母趾やスポーツをされている方はケガの原因にもなりかねません。

身体の重心を見直すと良いと思います😊

#写真は

#ロンドンの地下鉄仕様の

#ドクターマーチン

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#地下鉄の従業員のおねえさん

#捕まえて写真撮らせてもらった笑

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姿勢

入会した時から

「姿勢を良くしたいです！」

って言ってたAさん。

毎日会う同僚に姿勢を褒められた！って喜んでました。

首コリ・肩こりもなくなったって🎶

ヤッホーい🙌

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zoomレッスン

いつも気付きがあるとメッセージしてくれるHさん(^^)

今日はレッスンでこのワークをしたから、身体がこんな風に変化したとか、お知らせしてくれます( ◠‿◠ )

コロナ禍でスタートしたzoomレッスン。　

スタジオに定期的に来れない方には、レッスン回数を増やしてもらえるし、何よりこれを喜んでくれている方がいることが嬉しいです(๑･̑◡･̑๑)

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ピラティス

Aちゃん(←前回の背中がちがちAちゃんではありません)

Aちゃんから、久々に「腰の調子が悪くなっちゃった…」のお知らせが。　

でも、もらったメッセージに猛烈に感動した私😭

↓↓↓↓↓↓↓

けど、けどね！ピラティスのおかげで「うん、これは教えてもらったストレッチで治っていくぞ」っていう感覚がわかってきたよ！おかげで、（わたし的に）驚異的なスピードで回復し、今はだいぶ良くなりました！

腰を痛めたのはとても残念だけど、ピラティスとストレッチポールでこの短時間にここまで回復できるようになったことに感動してて、とても感謝してるー♪

ピラティスやっててよかった！ありがとう☺️

↑

身体を定期的に動かすこと。それも正しく導いてあげることで、自分の身体の癖や弱点を知ることができる。そしてそれを補う方法を知ること、手に入れることは、自分の生活の質を上げることができると思います😊

そして、これらが美しい身体のラインを自然につくってくれます✨

#enjoylife❤️ 

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ウエストが5cm細くなった‼︎

週2でレッスンに来てくれてるMちゃん。

先日の健康診断で、

「去年より体重は増えてるのに、ウエストが5cm細くなってたんですよ〜‼️」

って教えてくれました。

レッスンも休まず必ず来てくれるMちゃん。

私の伝えることもいつもしっかり聞いてくれる。そんなMちゃんの取り組み方と継続の結果だよね✨

体重増えてるのに締まってるってことは「筋肉ついたんですかね🎶」

ってニコニコでした(^^)

私も嬉しい‼︎

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Adel

グラミーをいくつも受賞しているイギリス🇬🇧の歌姫「Adel」

ピラティス愛好者を公言している彼女。

45kgの減量に成功！

「I used to cry but now I sweat!」

以前は泣いてばかりいたけど、今は汗かいてる！

心と身体は繋がっている。

きっと彼女もピラティスで心身共に癒されてるのだと思う。

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2020/10/23

腰痛持ちのSちゃんの言葉。

「今日は腰がヤバイ…」ってSちゃんから時々お知らせがあります。
でも、レッスン後はいつも笑顔で帰って行きます(^ ^)
「ピラティスってすごいよねー」って言いながら。

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