売れるトレーナー養成所です。
前回は、『トレーナーはどんな人？』についてお話をしました。
パーソナルトレーナーとは、
『個人について健康や体調の管理をしたり、技術指導を行うプロ』
でしたね。
実際に、どのような仕事をしているかを知りたいですよね？
パーソナルトレーナーの指導内容は主に次の３つになります。
１つ目は、『ボディメイク』です。
これがパーソナルトレーナーを依頼する方の１番多い希望ですね。
ダイエットやシェイプアップについてもこの部分に含まれます。
元々、アメリカでパーソナルトレーナーが生まれたのは、
ハリウッドの俳優・女優のボディメイクをする為だったのです。
２つ目は、『競技力向上（パフォーマンスアップ）』です。
特にゴルフの指導が多いです。
最近では、ランニングの指導も増えてきています。
この他にも格闘家のパフォーマンスアップを得意とする
トレーナーもいます。
そして最後が、『機能改善』です。
機能改善とは、上手く使えていない部分（筋肉）を使える様にしたり、
痛みがある部分を改善し、痛みのない使い方を習得してもらう様に
トレーニング指導したりする事です。
以上の３つが主な指導内容です。
イメージが掴めましたか？
どの指導をメインにするかは、あなた次第です。