朝5時起きは人生変わる？

ある人のメルマガに、「4時間前倒しすると、世間一般の動きとバッティングしないので快適に動ける」と書いてあった。

実際、早起きして動き始めると、いろいろな意味で快適だ。

前にも書いたが、朝の方が「頭がいいので」仕事や勉強ははかどるし、いいアイディアも湧いてくる。

私の場合は、6時以降よりも、6時前に起きた方が、「変化」が明らかに感じやすいので、5時起きを習慣化している。

比べるのはおこがましいが、多くの一流企業のCEOも、自分独自の朝時間をつくっている方々が多い。

想像以上に有益というか、楽しく快適なので、「生活の質の変化を感じられる起床時間」を探してみることをお薦めする。