１０月２６日（日）
☆岐阜初のママのビッグイベントを開催！！☆
http://ameblo.jp/pekopeko-miki/entry-11922617501.html
＜恒川美香＞
活動内容：名古屋市を中心に、蟹江町・岐阜市・大垣市にて活動中のキッズ・シニア向けエクササイズ、バランスボールインストラクター。
３１歳１児の母です。
ブログ
http://ameblo.jp/mika-balanceball/
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＜洪愛香【山田愛香】＞
活動内容：刈谷市を中心に三河地方で活動中のフィットネス・シニア向けエクササイズ・産後ケアインストラクター。
現在37歳二児の母です。
ブログ
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☆握力年齢セルフチェック！☆
現在の体力テストの資料から年齢別に、現在の標準値から自分の体力を知る事も出来ます。
☆当日タイムテーブル予定☆
10:00～10:30 体力テスト(30分)
10:40～10:55 エクササイズ(15分)
11:00～11:30 体力テスト
11:40～11:55 エクササイズ
11:55～12:30 休憩
12:30～13:00 体力テスト
13:10～13:25 エクササイズ
13:30～14:00 体力テスト
14:10～14:25 エクササイズ
14:30～15:00 体力テスト
15:10～15:25 エクササイズ
握力の体力テストを受けてもらい、 年齢平均より衰えている人には、
「体力つけるには、こんなエクササイズがありますよ♪」
色々、教えて頂けます♡
・ストレッチ
・バレトン
・ストレッチポール
・キッズ向け体操
・シニア向け体操
・スモールボールを使ったエクササイズ
などなど、何を教えて頂けるか、お楽しみに♡
是非、体力メンテナンスブースにお立ち寄り下さいね♪
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１０月２６日（日）
☆岐阜初のママのビッグイベントを開催！！☆
＜詳細はコチラをチェック☆＞
http://ameblo.jp/pekopeko-miki/entry-11922617501.html
キラママ☆ビッグイベントin岐阜
ふれあ
日時：１０月２６日（日）10:00-15:30
開催場所：上石津総合体育館
（住所：大垣市上石津町牧田1995）
http://ameblo.jp/pekopeko-miki/entry-11922617501.html
【イベント事前申込をすると４００名に豪華プレゼントがもらえます！】
さらに、抽選券ももらえます！
１４時からゴマの豪華セットや、ラメリア化粧品の高級石鹸などなど３０００円～５０００円相当の商品が当たる抽選会を開催！
味噌やこんにゃく、美味しい野菜が盛りだくさん！
是非、事前申込して下さいね♪
１０月２６日は、
キラキラママ☆プロジェクト
５年目の奇跡の日にします！
是非、参加して下さい！
☆facebookイベントページをクリック☆
https://www.facebook.com/events/756727314365585/
こちらもチェック☆
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１０月１３日（祝）は、コチラに大集合ですよ♪
☆CBCラジオ【キラママcafe】３周年記念イベントパーティ参加者募集！！☆
イベントページで参加ボタンを押して下さいね♪
https://www.facebook.com/events/450263021783190/
ハロウィンの衣装でのご参加もお待ちしています♡
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