$素敵にレシピ Peco Happy Life


★★★レシピ★★★

■材料(2人分)

・ブロッコリー……1/3株
・絹豆腐……1/4丁
・きゅうりのキューちゃん かつおだし風味……10粒程度
・かつお節……大さじ2
・白胡麻……少々


■作り方

1)ブロッコリーは小房に分けて分量外の塩少々を加えた熱湯で茹で、冷水にとって水気を切る。
*茹でる代わりに、耐熱皿(器)に並べてラップ(蓋)をし、電子レンジでサッと蒸してもOK!

2)豆腐をキッチンペーパーで包み 手でおさえながら水気を切り、細かく刻んだキューちゃん、
かつお節と共にボウルに入れ、滑らかになるまでよく混ぜる。

3)1のブロッコリーに2をのせて、白胡麻をちらして完成。


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白和えのようなクリーミーな豆腐に キューちゃんのパリポリ感が良いアクセントおんぷ

キューちゃんのかつおだし風味をさらに強調するべく、かつお節も加えてみましたよト音記号

特に調味料で味付けはしていないけど、キューちゃんからの旨味、豆腐の甘さで充分美味ですハート


あと一品なにか~っていう時にもすぐ作れますよにこ 良かったらお試しあれ~ハート


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きゅうりのキューちゃんの料理レシピ
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そして~ 今日の朝ごはんはこんな献立でしたよキラキラ

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ニコちゃん Yellow&Greenの春色おかずプレート

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・サラダ(キャベツ、海藻、アスパラ) ・仙台ラー油入り卵焼き
・POCO熊本出張土産 からし蓮根 ・パリッとクリーミーなブロッコリーサラダ(↑のレシピ)


ニコちゃん サバの開き

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ニコちゃん 成型不要でヘルシー♪クリームコロッケ風 ← レシピへGO!ラブ目

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ニコちゃん 納豆+ちりめん山椒
ニコちゃん ごはん
ニコちゃん 味噌汁(豆腐、花麸、ねぎ、とろろ昆布)
ニコちゃん バナナ&プルーンヨーグルト


今日は朝から雨ですねぇ~ せっかくの週末、お休みの方は残念ですね涙

はぁ~ 今日こそは買い物へ行かないと。。。 こんな日はいつも以上に家から出てくないです↓↓ガーン



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