ゆっくりと忘れていける
ずっと苦しかっこと
辛かったことは
時の魔法で薄らいでいく
心に残っている
身体に残っている
破片
フッとしたことで疼く
忘れていたのにね
怖くて動けなくなる
胸が苦しくなる
身体に刻み込まれた破片
セラピーでそっと取り除く
思い出し破片を取り除く
血がでるのか
ザックリとした傷をみるのか
怖い思いをするのかと
ちょっと勇気を出してみると
いつのまにか消えいく
何度も癒していけばいい
強くなる必要はない
ただ傷を直して
痛みを手放し
息がしやすくなれば
一歩踏み出して
また一歩
忘れさられていくのではなく
引き戻されるような破片を取り除く
過去は変わらず有る
忘れていくのは傷跡の痛みや苦しみ
ひとりで耐えなくていい
そんな思いを手放そう