ピースオブマインドです。
こんなカードを作ってみませんか？
「今の気持ちカード」です。
ママもパパも子どもも
相手の気持ちを尊重できるようになり
自分の気持ちを伝えることができます。
『気持ち』を大切にするために、
いろんな気持ちの顔の絵を書いて、カードにして、
家の人が見えるところにつるして、
そのときの気持ちを表すようにします。
まずは自分の気持ちにどんな感情があるか言葉で表してみます。
その気持ちの表情を書いた絵を描きます。5cm 四方ぐらいでもいいし、もっと大きくてもいいですよ。
顔の下に気持ちを表す言葉を書きます。こんな感じで
↓↓↓
たのしい・ウキウキ
ショック・困った
怒ってる・イライラ
悲しい・寂しい
くやしい
大好き・あたたかい気持ちなど、なんでもいいですよ♪
今の気持ちを表すカードを吊るして
周りの人に自分の気持ちに気づいてもらいます。
子どもはゲーム感覚でできるし、
大人もこのカードに助けてもらうこともできますよ。
子どもが自分の気持ちのカードを作ると、
細かい感情のカードを作る子もいます。
「泣きたい」「泣く」「いや!」 などの感情のカードがある方が
子どもは我慢せずに吐き出せるかもしれませんよね。
学校から帰ってきた子どもが
いきなり
こんなカードを吊るすこともあります
怒ってるんだなとわかるので
やさしい言葉をかけてしまいますよね
私（かめ）の気持ちのカードは、
「いい気持ち（気持ちいい）・ふつう・イライラ・しんどい」の４つのカードを使っていました。
イライラしている時やしんどいとわかっている人に
ムリ言ったりしませんよね。
子どもにもそれはわかるようです
大人だけの家族でも、この気持ちカードはとても役立ちます。
大人の方が、本当の気持ちを隠してしまったりしますからね。
『泣く』ということも、とても心身ともに良いことですよね。
泣きたいときは、子どもも大人もおもいっきり泣きましょう
｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
そして、『気持ちは変わる』ということも知ることができたり、
辛い気持ちを心の奥にため込まないようになりますよ。
試してくださいね。
終了しました!
阿倍野区役所★12/19（金)「ママの気持ちがラクになる癒しの子育て講座」
ピースオブマインドでは子育てや女性問題解決の対応において経験豊富なスタッフが、
ママの悩みに耳を傾け不安を解消するためにサポートしています。
《相談・カウンセリング》
●【メールカウンセリング】メール相談
●【電話相談】電話カウンセリング
●【面談】対面カウンセリング
お客さまの声
悩み相談などお申込み・お問い合わせはこちら
090-8208-2487
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
子育て情報 ブログランキングへ