こんばんは。ヒサシ（F-run旦那）です。
右臀部に痛みがあり、絶賛ランオフ中です・・
引き続き、エア柴又のレポです。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【31-40km】
22:08-7:53-6:28-6:07-6:06-7:28-6:44-6:24-6:04-6:11
嫁エイドで補給と休憩
（この件はザ・エイドめしエントリーの関係で別に紹介する予定です。）
嫁と別れ、復路に突入
36kmでサプライズゲストが登場！！
マーマンさんだ！
差し入れにエナジージェルを頂く（写真撮り忘れた・・）
マーマンさんはすでに40Km以上走ってきたって。俺より走ってんじゃん( ﾟДﾟ)
誰かが言ってたけどマーマンさんの成分の90％は”優しさ”でできているらしい
いつもニコニコしてこうやって誰かの応援に駆け付ける
今回はさすがにビックリしたけどホント嬉しかったv(^-^)v
※優しいだけではなく、飲み会等でたまに毒舌を吐くこともある
そんな”ブラックマーマン”も私は大好きだ！
【41-50km】
6:12-6:10-6:21-6:15-6:24-15:11-6:15-6:15-6:14-6:25
少しづつ暑くなり、キロ6がきつくなって地味にラップが落ちてくる
46kmで再び”道の駅やちよ”に到着
疲労のためここで初めて椅子に座る
mag-onグレープフルーツを補給しトイレ（小）を済ませ出発
【51-60km】
6:22-6:26-6:39-6:34-6:45-14:21-7:16-6:46-6:52-6:34
55kmでmag-onレモンを補給
さらに56kmの花島公園の自販機でお茶とエナジードリンクを補給
しかし休憩をとっても復活せず、とうとう歩いてしまう
そこに救世主（嫁）がチャリで登場！
ボトルポーチなどを持ってもらい、残り4Kmを併走してくれた(^∇^)
そして自宅の1km手前でゴールを迎える！！
6:51:03 6:51min/km
一応、目標の7時間切りを達成！！
まとめや雑感は次回に(･∀･)/
にほんブログ村
右臀部に痛みがあり、絶賛ランオフ中です・・
引き続き、エア柴又のレポです。
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【31-40km】
22:08-7:53-6:28-6:07-6:06-7:28-6:44-6:24-6:04-6:11
嫁エイドで補給と休憩
（この件はザ・エイドめしエントリーの関係で別に紹介する予定です。）
嫁と別れ、復路に突入
36kmでサプライズゲストが登場！！
マーマンさんだ！
差し入れにエナジージェルを頂く（写真撮り忘れた・・）
マーマンさんはすでに40Km以上走ってきたって。俺より走ってんじゃん( ﾟДﾟ)
誰かが言ってたけどマーマンさんの成分の90％は”優しさ”でできているらしい
いつもニコニコしてこうやって誰かの応援に駆け付ける
今回はさすがにビックリしたけどホント嬉しかったv(^-^)v
※優しいだけではなく、飲み会等でたまに毒舌を吐くこともある
そんな”ブラックマーマン”も私は大好きだ！
【41-50km】
6:12-6:10-6:21-6:15-6:24-15:11-6:15-6:15-6:14-6:25
少しづつ暑くなり、キロ6がきつくなって地味にラップが落ちてくる
46kmで再び”道の駅やちよ”に到着
疲労のためここで初めて椅子に座る
mag-onグレープフルーツを補給しトイレ（小）を済ませ出発
【51-60km】
6:22-6:26-6:39-6:34-6:45-14:21-7:16-6:46-6:52-6:34
55kmでmag-onレモンを補給
さらに56kmの花島公園の自販機でお茶とエナジードリンクを補給
しかし休憩をとっても復活せず、とうとう歩いてしまう
そこに救世主（嫁）がチャリで登場！
ボトルポーチなどを持ってもらい、残り4Kmを併走してくれた(^∇^)
そして自宅の1km手前でゴールを迎える！！
6:51:03 6:51min/km
一応、目標の7時間切りを達成！！
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