本日の練習報告。

15km 1:36:41 6'27/km

久々の夫婦でゆるジョグパンさん/歩くパンさん/歩く
しかし、15kmってなげーーーーーっぽかーん

走り始めた頃のように、ヒサシさんの背中を追っかけてブヒブヒ言いながら走っておりました汗2

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風が強かったね↓↓寒かったね↓↓

足首の方はぼちぼち..あはv
体重と健康維持のジョグをこれからも続けていければいいかなスポンジ・ボブ

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昨夜は帰宅ラン部の反省会に参加ニコちゃん

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私は帰宅ランには参加できず、ゴール地点から参加でしたが皆さん自由で素敵きらきら!!

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今日走れたのも、昨日この反省会に参加したからなのです炎
ご一緒した皆さま、ありがとうございましたLOVE

部員の皆さんが到着するのを待ちながら、平井大橋を数回往復で5㎞くらい走ったんだぜスポンジ・ボブ

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写真だと小さいけど、スカイツリーが綺麗でした東京スカイツリー

明日大会の皆さん、ファイトでーすチアリーダー


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