パセリの「みんな聞いて!!」

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みなさんの生活にちょっといいものをプラスして、楽しく賢く笑顔に過ごしていきましょう^_^
より良いものをみなさんと一緒に作って行きたいと考えています。
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皆さんお疲れさまです^^

元気にしてますか??

いつもありがとうございます^^




昨日は飲み過ぎてしまいまして、

身体がとても重いですーー

だけども呼吸をゆっくり行い、しっかり吐き、しっかり吸い始めると

身体が楽になってきました^^




ただかんじるまま さんからのブログから

呼吸を整える事☆



ゆったり大きく深く呼吸をすること
そうすることで
今ここに入れて


余計なことは考えなくなります


今、目の前にあることだけに焦点を合わせる事で


必要のない思考を抑える事ができます^^



引用終わり



何気なくやっていることをもう一度見直すと

いい発見がありますね^^

今日も一日エネルギッシュに生活できそうです^^

楽しんでこの一日を過ごしていきましょう^^

ここまでいつも読んでいただきありがとうございます^^

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