アーユルヴェーダ的 目のケア

渋谷区松濤アーユルヴェーダサロン　パリナーマ　
飛永（とびなが）です。

 こんな風にアーユルヴェーダを始めました。
　　　　　　
　　　→「アーユルヴェーダで体質改善」

いつもご縁をありがとうございます。


師走で何かとせわしく、頭や目がお疲れになっていませんか？


アーユルヴェーダのスクールに通っていた頃のノートを読み返していて、

目のケアについて書かれていることを幾つかシェアしますね。


◆視力回復に毎日20分間、バターランプやキャンドルの灯りを眺める。

◆足の親指にオイルを塗ったり、マッサージをすると直接目に効果が出る。

◆目はピッタなので、疲れ目を冷やす。

　きゅうりやジャガイモのスライス、アロエベラ等に浸したコットンで。

◆目の緊張、充血にはローズウォーター数滴を点眼

◆ネトラバスティ（ギーを目の中に入れること。）

　ドライアイ・目のかゆみ・一般的な目の健康に。

　点眼はセサミオイルやローズウォーター、母乳でもいいそうです。


 


目をスッキリすると、頭も整理できたりしますね。

ご自分を労わるアーユルケア、気持ちも落ち着きます

やってみてくださいね。


ノートを眺めていて、授業を受けていた頃を思い出したら、

懐かしくて、口角が上がっていました。

先生方や同級生との空間、愛おしい時間だったなぁ (〃＾-＾〃)

豊かな自然の恵みが詰まった効用別のハーバルオイルで
心身の毒素をデトックス！

自然治癒力を上げてお悩みを改善するサロンです。
渋谷区松濤アーユルヴェーダ専門サロン　パリナーマ

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オイルの栄養が身体の隅々まで行きわたる心地よさを感じながら、柔らかなひと時をお過ごしください。

体のだるさ、疲労感、コリや関節痛などの身体の痛み、冷え、便秘、睡眠の悩み、更年期の症状、ストレスによる精神的疲労にも効果的です。

ご希望によって、体質に合ったケア方法をお伝えしています。