アーユルヴェーダで健康・幸福体質に改善♪ 渋谷区松濤 専門サロン パリナーマ 

体がだるい、肩こり、不眠症、冷え、便秘、腰痛、手首の痛み、膝の痛み等、体調不良で元気がでないお悩みの方へ。
本場アーユルヴェーダ医師直伝のトリートメントで不調の改善、若返り、自然治癒力を上げるアーユルヴェーダ専門サロンです。

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テーマ:
身心のバランスを調えて、内側から輝く健康美を♪

「ナチュラルな自分に戻るお手伝い」

渋谷区松濤 アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。



今日もご縁をありがとうございます。

頭の中で人を好き嫌いに分けてたり、

非難したりすること、ありますよね。



でも、それは自分を狭めている。

生きづらくしている、としたらどうでしょうか。


最近思うのは、

どんな思考をするのか、それは自分次第。

だから思考を選択する。

それが上手になってきました。



ネガティヴなこと、自分を責めること、

誰かを嫌い、裁くこと、

過去の記憶に潰されそうになること、、、

それらの思考をヴェーダではマーヤーといいます。

マーヤーの流れに乗ると、どんどん深みにハマって、

プラックな自分を作りだしてしまう。

人のエゴという闇に引っ張られてしまう。

かつて、どんどん闇(エゴ・傲慢)が深くなって、人と付き合うことができなくなって、うつで苦しみました。


だから、そんな思考に気づいたら、

それは望まない自分を作りだす作業。

そう思って、浮かんだ思考から離れることにしました。

もうプラックな自分を増殖させたくない。

サットヴァ(にごりのない、純粋、愛満ちた)な思考でいる時間を出来るだけ、意識的に作ること。


それは、自分を成長、発展させてくれ、

生きやすくなること。

心地いい自分でいられること。

すると、いい流れが始まること。

そう知りました。



今も気がつけば、いつものクセでマーヤーが出てきます。

だけど、そこに長く留まることはやめる!

気づいて、頭を切り替える。

とても大事なポイントは、

自分が今、どんな状態なのか気づくこと。



どうぞ、やってみてください。

これも慣れ、クセなんですよね。

いつの日か、一日のサットヴァの思考でいる割合が多い人になる。

そんな自分を楽しみにしながら^ ^ ♡



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朝日の昇る、前後96分間はサットヴァの時間。

そこに身を置くのも、サットヴァな自分作りになりますね。


最後までお読み頂いて、ありがとうございます♡






こんな風にアーユルヴェーダを始めました。

 


クローバーハーバルオイルの栄養が身体の隅々まで行きわたる心地よさを感じながら、柔らかなひと時をお過ごしください。


クローバー体のだるさ、疲労感、コリや関節痛などの身体の痛み、冷え、便秘、睡眠の悩み、更年期の症状、ストレスによる精神的疲労にも効果的です。

クローバーご希望によって、体質に合ったケア方法をお伝えしています。





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今日もご縁をありがとうございます。

先程、先日初めていらしたお客様から、

セルフマッサージで身心の変化を感じて、

至福の時間になりましたと嬉しいメールを頂きました。

ありがとうございます♡


今日はセルフマッサージのお話しを。

毎朝、オイルで口、鼻、耳の3点ケアをするのですが、

その時、歯茎のマッサージもしています。


3点ケア、詳しくはこちらに。




そのきっかけは、歯茎のゆるみが気になったから。

いわゆる、歯槽のう漏です。

人間、生きてると色々ガタがきますね。

これまでも歯磨きで歯茎まで磨いたり、

引き締め効果のあるハーブの歯磨き粉を使っていましたが、

自分の人差し指にキュアリングオイルを付けて、

直にキュッキュッとマッサージすると、

翌日、歯茎の状態が大きく変わっているのに、驚きました!

引き締まって、全然、ちがうー(^-^)!!!

それからは、毎朝♪

どんどん状態が良くなっていきました。

歯槽のう漏の悩みがなくなり、

自分の歯で、心地よく年齢を重ねられそうで嬉しいです♪


堅いものを噛まなくなった現代は、

小学生でも歯槽膿漏が確認されるそうなので、

とてもおすすめです♪



それが講じて口の中全体も内側からマッサージするようになりました。

痛みや違和感があって、

顔のコリや、老廃物が詰まっているのがわかります。


続けると、その違和感もなくなりました。

つまり、老廃物、毒素が流れたこと。

血流が良くなって、表情が明るくなったり、

笑顔など、表情が豊かになるはずです♪

身体の全てに、くまなくオイルケアは必要だな、と思います^ ^



昨日いらして頂いたお馴染み様から、

旅行のお土産を頂きました。

いつもありがとうございます♡

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このお客様もセルフマッサージの良さを、とても実感頂いている方。

旅行先にも、セルフマッサージ用の絹手袋をお持ちになったそうです。

絹手袋でするマッサージは、手軽なので、いいんですよね。

そして、また違う良さがあるんです♪

長くなってしまうので、このお話しはまた今度に。



身体に寄り添うと、心が和らぐ。

そんな心地良さ、感じて頂けますように♡





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アーユルヴェーダで体質改善


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今日もご縁をありがとうございます。

昨日、一昨日のお客様は、表参道のお店の時からいらして頂いているお馴染み様。

足掛け4年のおつきあい、ありがとうございます!

「友達でもない、セラピストの方とこんなお付き合いがあるなんて。」

そんな風に言って頂くこと、とてもとても嬉しいです。

思い出話や新たな門出など、

ご一緒に過ごさせて頂く、紡ぐ時間が、なんとも言えず豊かで大切なものと感じます。


セラピストにならなければ会うはずのなかった方々。

ご縁を頂いて、本当にありがとうございます♡



昨日、お話しの中で、今だから感じるご両親への思い、

どれだけ大変な思いをして学費や生活費を用意してくれたのか分かる。

と伺いました。


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本当に、そうですね。

あたり前に、ご飯を食べ、衣服を着て、布団に寝て、学校へ行き、自分の家があって、

全ては支えて、用意してもらったもの。


育ててくれた方は、時に自分のことを犠牲にしたり後回しにたり、

身を粉にして働いてくれた姿もあったのではないでしょうか。

人が大人になるって、本当に大変なこと。

自分が子育てをしてみて、実感。


そう思いを寄せると、何もかも、全てが感謝に感じます。

生まれてから色々な方や自然から貰ってばかり。

何を親孝行できるか、恩返しできるか分かりませんが、

まずは受け取ってきたものをちゃんと知って、

感謝を集めることから始めたいな。


こんなお話もしながら、

一緒に前を向いて、同じ思いや場を共有してくださるお馴染み様へも、心から感謝を♡


感謝に気づいた分だけ、少しずつ誰かに何かに循環させてもらえたら。。

そんな風に、生きたいです。



あなたを支えてくださった方々、

頂いてきたものはなんですか?

誰もが恩恵に満ちて、ここにある存在ですから、

感謝を集めた分だけ、気づかなかった愛を知れる。

感謝探し、幸せな気分になれますよ♪






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今日もご縁をありがとうございます。

昨日は大阪からのお客様、

ご自身のご褒美としてサロンの為にお越し頂いたそうで、

ありがとうございます(*^^*)

2年前からプログを読んで、アーユルヴェーダライフを取り入れたり、

いつか行こうと思っていて下さって、

なんとも嬉しいです〜♡


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お土産に手作り梅ジャムケーキまで頂いた時、

手作りのものには、オージャス(活力の素)が沢山入ってるといいますから、

感激のあまり頭に血が上って、血管切れそう〜と思いました 笑

早速頂いて、とても美味しくて、やっぱり幸せ♡

お気持ち、ありがとうございますm(_ _)m



頂いた感想を載せさせて頂きます。

************

こんばんは。先程、無事帰宅しました。

今日は、長時間にわたり本当にありがとうございました。

私には心地よくあっという間のひと時でした。

帰り道、さすがに汗はひきましたが、鼻水はちらちらと。そして、機内でうたた寝をすると、目から大量の分泌物が! (目やにです ^_^; )

デトックスはもう少し続く模様です。

余韻にひたっていて、まだうまく言葉になりませんが、伺えたことに本当に感謝しております。
取り急ぎ、帰宅のご報告まで…,。

ありがとうございました。
おやすみなさい。



************




サロンにいる間、汗が引かず、いつもは出ない鼻水が出続けて、驚いていらっしゃいました。

身体の循環が始まって、自然に要らないものを出しすといいます。

目のお疲れも、ちゃんと目やになって出てくれたと聞いてホッとしました。

身体ってすごい!

でも、これが本来のチカラです。

身体の機能が、正常に働き始めたんですね。



他にも、髪が柔らかくなったり、

ぐっすり7時間寝て、疲れていたことに気づかれたり、

お腹がクルクル動いていると感じたりされたそうです。


これからも、どうぞセルフケアを楽しんでくださいね。

楽しんで参考にして頂けるよう、ブログも頑張ります♪


気軽に、またお越しくださいとは言いづらいですけれど、

また身体のバランスを整えに、
ゆっくり休息にお越しくださいね。

お目にかかる日を、心より楽しみにお待ちしております♡





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今日もご縁をありがとうございます。

よく奥歯を噛み締めていらっしゃることはありませんか?

朝起きた時に奥歯が痛い場合は、夜寝ている間に噛み締めて歯ぎしりもしているかもしれません。

歯医者さんで、言われたという方もいらっしゃるかな。


以前の私は、いつも奥歯が痛くなる位に無意識に噛み締めていました。

歯医者さんからは、顎関節の注意をされたり、

寝る時用のマウスピースを作るように勧められたり。

絶えずチカラが入っているから、肩こりもヒドイし、身体もガチガチにこわばっていて、

でも無意識にしているものだから、どうしようもないと思っていました。



お客様から同じように悩んでいると伺います。

状況を伺うと、ウンウンとうなづきたくなる程、いつも頑張っていらっしゃるご様子。

そりゃ、歯も噛み締めますよね。

だって踏ん張らないといけないことが沢山あるんですから。



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でもね。

本来、人は身体のチカラを抜くと舌が上顎に付き、前歯上下の歯と歯が少し開くそうです。

それを昼間に少し意識するだけで、奥歯や歯茎への負担が減って、

歯がすり減らず、歯槽のう漏の予防にもなりますね。


クセになっていることもあるんですよね。

あっ!またやってるなー

アゴのチカラ抜いてー

そんな風に自分で意識するようになると、段々その状態に気づくことも多くなりました。

物凄いチカラが掛かってたんだなーと感じて対処していくと、本当に楽になりました(^-^)

ぜひやってみてください。


アーユルヴェーダ的にも、自分の状態に気づくことは何より大事。


自分の状態や感情と向き合えるようになって、

今ではほとんど噛み締めがなくなりました。


気づきは自然に全身のチカラを抜くこと、身体を労わることになるので、

肩こりやストレスからくる様々な不調にも効果的でおすすめです^ ^


どうぞ自然体で心地いい日をお過ごしください♡




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