飛永です。ご縁をありがとうございます。
７月にお越しいただいたＭ様。
メールで丁寧にご感想をお寄せ頂いていました。
こんな声をいただけること、
心から嬉しく、とても力になります。
そして、ケアするお手伝いをしっかりさせて頂きたいと、
気持ちがムクムクしてきます
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施術を受けてから、
さっそく朝と夜のゆるいヨガを取り入れています。
自分の体に向き合う時間として大切にしていきたいです。
施術後は夕方過ぎからダルくてとても眠くなったのですが、
その後から今日まで夜ぐっすり眠れ、朝はスッキリ起きられます。
飛永さんの施術と温かくて柔らかなお人柄に
すっかりファンになってしまいました。
今後もからだのメンテナンスのために通いたいなと考えています。
本当にありがとうございました。
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Ｍ様がいらしてから１週間後位に、このメールを頂きました。
睡眠の悩みを持っていらしたＭ様、
１週間経ってもしっかり質のいい睡眠が取れていると伺って、
本当に良かった～～！！と思いました。
不安定だった身体のバランスが整ったのですね。
寝ている間に細胞は修復・再生され、
若返りや、疲労回復に繋がります。
質のいい睡眠の場合、その細胞も質が良くなります。
力があって、スタミナがある、
オージャス（生命エネルギー）が豊かな細胞です。
ということは、その細胞が体中に増えれば、
自然治癒力や免疫力が上がる
ということです。同じ睡眠時間でも、質が違うと、
体全体に及ぼす影響が大きいんですね。
アーユルヴェーダで若返り、健康増進の最善の方法が
睡眠といわれるのは、こういうことなんです。
なにより、お安くてお手軽です
でも身心が疲れすぎていると眠れなくなり、
何度も目が覚めたり、質のいい睡眠が取れません。
これは本当は怖いことです。
細胞が回復、再生しないまま、時を重ねていくと、
体が衰退していく一方ですから。
理想の睡眠は、
最も細胞が活性化するゴールデンタイム。
２２時～２時に深い睡眠に入っていることです。
お仕事の都合など、無理～！という方もいらっしゃいますよね。
１週間に1日や２日でも良いんです。
まずは始めてみてくださいね。
ゴールデンタイムに眠るようにすると、
ふとした所で自分の体が軽く、
スタミナが回復していることに気付かれるはずです。
そして体にスタミナが付くと、
精神的にも落ち着いて、
心のスタミナも付いてきます
やっぱり体と心は繋がってる
深い睡眠に入るため、
寝る前に布団でやる簡単なゆるいヨガをおすすめしました。
朝起きた時もゆるいヨガで精神を自分に集中すると、
体が軽く動くようになり、
1日、気持ちが落ち着いて過ごせる気がします。
Ｍ様にメール掲載のお願いをして、
返信をいただいた時に驚きました。
パリナーマ
飛永様
明日より海外に出てしまいますので取り急ぎ
ブログ掲載に関してご連絡致しますね。
私のつたない文章力で作成したメールでよろしければ、
ぜひ使ってください。
私自身もホームページをきっかけに飛永さんにお会いできたので、
一人でも多くの方にそのきっかけを作る
お役に立てれば嬉しいです。
ブログを楽しみにしています。
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なんてステキな方なんだろう
このメールをいただいた時間は、深夜でした。
早く寝なくちゃとか、
一時でもご自分の為に時間を使いたい時に、
このお気遣いのメール
なかなか出来るものではないよね～
とただただ感謝しました。
Ｍ様とご縁をいただいたこと、
世界の神様に感謝いたします
心身からキレイになって、
自然治癒力を高めていただけるトリートメントをしたい 
また想いが強くなります。
Ｍ様、ありがとうございました
アーユルヴェーダビューティーセラピスト とびなが千恵
こんな風にアーユルヴェーダを始めました。
→「アーユルヴェーダで体質改善」
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渋谷区松濤 アーユルヴェーダ専門サロン パリナーマ
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