私は、長年健康オタクで、
健康であるために、
いろんなことにこだわってきました。
高校生の頃から、いろんな健康情報をあさっていて、
そして、そんな偏った自分の健康観を
家族に押し付けてたこともあるし、
家族が私の言うことを聞いてくれないと
怒りや不満でいっぱいになってたこともありました
例えば、夫だけど、
風邪やインフルエンザなどの病気になると、
ステーキを食べたがるんです
病気になると決まって、
「夜ご飯は、ステーキとワインがいい！」
と言い出す夫に、以前の私は、
病気なのにワインを飲んで、
ステーキを食べたいという夫に、
キレていました
（笑）
「病気の時には野菜スープとか、
身体をあっためる、消化に良い食事が1番いいのに！！
病気なのに、なんで自分の身体をいたわらないんだろう！！」
病気の夫のために、
ステーキとワインを買うのにイライラ。
そして、病気の夫が自分の目の前で
ステーキを食べるのにもイライラ
今から3～4年前、
健康にいろいろとこだわってた頃の私は、
自分の凝り固まった狭い健康観で、
いろんなことにイライラしてたよな～～ってことを、
この前、次男坊が風邪をひいた時に、
思い出したんです。
私は免疫力アップのエキナセアのハーブティーを
飲んだら良さそう～
って思って、
次男坊に
「風邪だから、ハーブティーいれようか！？」
と聞いたんです。
そしたら次男坊、
「ううん、僕はハーブティーよりも、
ココアが飲みたい！
」
私
「そっか、ココア飲みたいんだね
うん、じゃあ、ココア作るね！」
そしたら、次男坊
「僕、自分で作れるから大丈夫！
」
台所に行って、自分で牛乳をあっためて、
ココアパウダーと黒砂糖を混ぜて、
その後、「あ～～、おいしい～～
」と、
うれしそうに飲んでいました。
おいしそうにココアを飲む次男坊を見て、
「次男坊が飲みたいって選んだココアが、
次男坊に1番必要な飲み物なんだよね」
「このココアのエネルギーが風邪をひいた次男坊の
心と身体にしみわたって、しっかり調えてくれる
」
って思ったんです。
自分が飲みたいと感じるものを飲むのが1番！！
牛乳の健康の害とか、いろいろ情報が出回っていて、
私もいろいろ読んでいて知っていて、
健康にこだわっていた時には、避けてきた食材でした。
でも、今は、避けることなく、
料理やお菓子にも使っています
でも、毎日使う食材ではないかな～
どんな食べ物も、
毎日極端に摂り過ぎなければ大丈夫だって
私は思っています
何事もバランスが大事！
健康にこだわっていても健康になれないし、
健康にこだわることがストレスになり、
かえって不健康になっているってことが、
自分の体験から、ほんとによくわかったんです
自分の身体のバランスがしっかり調っていたら、
どんな毒が身体に入ってきても、
自分の身体はちゃんと排出してくれるし、
自分の身体に必要なことをしてくれて、
調整してくれるから大丈夫！
自分の持っている素晴らしい力を発揮することができたら、
何も怖くない！
自分の持っている力を引き出してあげたら、
身体は私に必要なことをしてくれて、
私を守ってくれるから大丈夫
自分の身体を信じれるようになったんです
病気を改善するのに、●●を食べた方がいい、
▲▲を摂った方がいいとか、
いろんな情報が出回っているけど、
自分の身体は自分に必要なものを知っていて
教えてくれるって思うんです。
だから、次男坊が飲みたいって感じたココアが
次男坊に1番いいんだって、
息子の選択を尊重してあげれました。
そして、病気の時に、
夫がステーキを食べたくなるのも同じで、
夫が食べたいって感じるステーキが
夫に1番必要な食べ物なんだって思うんです
自分のエゴを押し付けず、
家族の選択を尊重できる私でいたいなって思います。
夫だけど、ここ数年、
病気らしい病気をしてないんだけど、
今度、夫が病気になってステーキをお願いされたら、
ココアを飲みたくなった次男坊の時と同じように、
夫の選択も尊重できそうです（笑）(*^o^*)
健康の知識でがんじがらめになり、
不自由で窮屈な生き方で、
自分の感じることだけでなく、
家族の感じることも大切にできなかった自分が、
今、こうやって家族の選択も尊重できる自分に変われて、
ほんとよかった。
夫だけど、今の私の方が自由で素敵だって
言ってくれてますよ
母であり妻である私が、
楽しく幸せに生きることが、
家族の幸せにつながっているんですよね
健康にこだわっていた私は、
とっても大切なことを見失っていました。
自分を信じる、そして家族を信じるという、
大切なことを思い出すことができ、
自分の身体を信じて生きることができるようになって、
そして、家族の選択も尊重できるようになって、
ほんとによかった
次男坊だけど、パパが作ってくれた、
おいしいステーキを食べて
風邪があっという間に治ってしまいましたよ～～
フランス人は病気の時に、
肉を食べると元気になるのかもね～？
病気になっても大丈夫！
細菌やウィルスをやっつけて身体の外に排除する力が
自分の中にあるんだから、
その力を引き出してあげたら、
病気は自然に治っていくから、大丈夫
自分の身体を信じて、
心豊かに喜びを感じて生きていけたら、
最高だなって思います
健康に、あれこれこだわるよりも、
自分の身体をしっかり調えて、
自由に軽やかに、おいしい空気をいっぱい吸って、
生きる喜びと幸せを感じて生きていきたいな
何気ない日常の暮らしを心豊かに幸せに
本来の自分の輝きを引き出す
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