こんにちは、ｋｕｍｉｋｏです。
こちらは、パピヨネで開催しているセルフケア＆クリスタルボウル倍音波動調整のワークショップの感想集です。
クリスタルボディチューニング
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開催当初は、「クリスタルチューニング」という名前で、東日本大震災のチャリティライブでした。
回数を重ねていき、パーソナルレッスンやグループレッスンでやってほしいというご要望があり、現在のスタイルになりました。
当初はストレッチ＆ライブ形式や、セルフケア＆ライブ形式に分かれておりました。
こちらでは皆様のご感想をまとめています。
真白さん
「素直に音が身体に響く」
いそいそと、動きやすい服装にお着替えをしてからスタート。
ボウルの音を聴きながらチャクラ調整
第1チャクラから、第7チャクラまで、クリスタルボウルの音と一緒に調整です。
個人的には、ノド（第5）以降が反応してたかなぁ…。
ノド弱いし、なんとなく分かる気が…
チャクラ調整の後は、のんびりストレッチ。
下半身、腰回りのストレッチが中心だったんですが、これなら自分でも出来そう
寝る前とかにやろうかな
ストレッチの途中も、ぽーん、ぽーんとボウルちゃんの音が
程よくストレッチでほぐした後は、ヨガの「シャバアサナ」という寝転がるポーズへ。
で、そのままクリスタルボウルの演奏へ
ストレッチ後のボウルの音色は、また心地よかったです。
身体の力が抜けているので、素直に音が身体に響く感じでしょうか。
kumikoさん、演奏の後に「せっかくなんで＾＾」と、参加者それぞれのお腹の上や、腰の上でも、ぽーんっとクリスタルボウルを鳴らしてくれたのでした。
Ｍさん
「細胞入れ替えが起こっていたからですね」
Kumiko さんのクリスタルボウルライブに行って参りました(^∇^)
以前、RAURAさんのライブに連れて行っていただいて、あれよあれよと言う間にご本人が演奏家に(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
私の周囲ではもっとも柔軟に変貌を遂げている長いおつきあいのお友達です。
彼女の本職はボディワーク系なので、ストレッチと合わせて身体を緩めながら演奏を聴きましょう、というコンセプト。
我々も動きやすい服装に着替えてヨガマットでスタンバイ。
指示に合わせて伸びたり、ねじったりと無理のないストレッチでゆるゆるとほぐれつつ、細胞入れ換えのボウルの音で脱力です。
今日は第３チャクラ（おへそのあたり）が一番詰まってる感じで、やたら刺激されるなあという感じ。次いで第５チャクラ（喉のあたり）がやっぱり刺激される感じ。
演奏終了後には第３の詰まりも取れて、第６くらいまで何だかすっきりクリアな感じに。
翌日、死んだように寝てしまったのは細胞入れ換えが起こっていたからですね。
ももさん
「デコボコしたものがツルッと流れていく感じ」
まずは、ｄｏＴＥＲＲＡのエッセンシャルオイルを数ある中から選んで
足裏、首などに塗布→
フェルデンクライスという手法を使った余分な力みをほぐしてからのストレッチ
身体の余分な力を抜く『フェルデンクライス』
ゴロンと寝っ転がり、kumikoさんの声をたよりに身体の一部を曲げたり伸ばしたり。
自分のイメージでやっていたのですが
「頑張ってやらなくてもいいんです」とkumikoさんの言葉にハッと気付くんです。
キツイ体勢なのは、余分なチカラが入っているからだと。
そして、勝手に顔は真っ直ぐ前を向いていなくては…などと思い込んでいたりすることも。
『思い込みと余分なチカラ』
なくなったら身体ってこんなにも楽になるなんだなぁ～
あれやこれや日常生活においてもいろいろ考えされられることとなりました。
その後、
更にストレッチで血行が良くなっている身体、全身に
クリスタルボウルの音を浴びます。
クリスタルボウルが奏でる音が!！
アッチ行ったりコッチ行ったり7chサラウンドみたい♪
そう思っていると
どんどん体内に響き出して共鳴しているようでした。
初めて訪れた場所で眠くなるなんてことのない私ですが
クリスタルボウルの前ではあっさり
音が身体を優しく囲んでくれる安心感というか
普段の生活でザワついたものを滑らかにしてくれるというか
デコボコしたものがツルっ流れていく感じがしましたよ。
んー!！こんな体験ができるなんて感激です!！
出会えていないだけで、
世の中にはステキなものはたくさんあるんですね。
再度掲載させてくださったみなさま、どうも有難うございました
こちらのワークショップは、「難しいことヌキで自分で身体のケアをする」というのがテーマです。
現在のセルフストレッチでは、簡単な呼吸法もお伝えしていますが、専門用語をはさまずに、
簡単で憶えやすいように構成しています。
あくまで一般のみなさまが「自分で身体のケアをする」ことが重要です
基本的に、繋がった動作で構成していますが、全部覚えられなくても憶えている部分だけ
思い出した時にやってもらえれば嬉しいです。
自分の身体に自覚をもち、気をつけることさえできれば、健康維持への気持ちが変わってきます
みっちりパーソナルレッスンでも、お友達と楽しくグループレッスンでも、どちらでも対応できます。
どうぞお問い合わせくださいね
冬至の色と音の癒しコラボセッション
カラーセラピーとシンギングボウルによるカラーサウンドセラピー
日時：１２月２１日（金）３部制 申込受付中です
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てのひらと倍音の癒し
ヒーリングスペースパピヨネ
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