人は顔がみ～んな違うように体質も1人ひとり違うし、住んでいる場所もその気候も違うでしょう？
それぞれの環境や体質に合わせて作られたものが薬膳料理なの。
元気がなかったり、冷えていたり、顔色が悪かったりする場合にはその時にふさわしい食材というのがあるの。
それにね、体質が違うから「健康にいい！」と言われているものでも人によっては代謝をおとしてしまうものもあるから気を付けて！
それってどうしたらいいんだろう・・・
そうそうもう一つ！
自分の体質に合うものを食べることも大切なんだけど・・・
「自分の体質に合わないものを摂取しない！」これもすごく大切なの。
これは知っておくと体質の改善にとても役立つわ。
この陰陽バランスに興味があるなら『薬膳の良さ』を見てね！
～食べ物の薬膳的効能を勉強しよう無料メール講座のご案内～
最後までお読みいただきありがとうございました。
