』が発売されました！
・ため込まない体づくりを！ 腸を整え体すっきり
・万病のもと「冷え」を撃退！ 代謝を上げる「冷えとり」レッスン
・心と体をやさしく整える 漢方で治すナチュラルケア
・デイリーケアが鍵！ 心と体の安定は「女性ホルモン」から
第二特集の 代謝を上げる「冷えとり」レッスン の中で、
・万病のもと「冷え」を撃退！ 代謝を上げる「冷えとり」レッスン
・心と体をやさしく整える 漢方で治すナチュラルケア
・デイリーケアが鍵！ 心と体の安定は「女性ホルモン」から
第二特集の 代謝を上げる「冷えとり」レッスン の中で、
私が監修させていただいた～伝統食でからだをあたため「免疫力」を上げる食事～の特集の一部（レシピ付きです）と、
私のお味噌汁習慣をご紹介いただいた記事も、掲載されています。
ヒーリングフードの４つのバランスの一つである陰陽バランス、
日常の食材の陰陽についてまとめた表や、
免疫力を高める観点で「とるとよい１０大食材」とそれらの効能についてなどがまとまっています。
見本誌
をいただきましたが、心と体を整えるヒントがたくさん詰まっています。
日常の食材の陰陽についてまとめた表や、
免疫力を高める観点で「とるとよい１０大食材」とそれらの効能についてなどがまとまっています。
見本誌
をいただきましたが、心と体を整えるヒントがたくさん詰まっています。薬に頼らないナチュラルなセルフケアに関心のある方にオススメの本です
