いま意識的に自分の行動パターンや、考え方のパターンをくずしてます。
こんにちは、幸せ心理講座：ミクサと申します。＾＾
パターンや習慣に悩んでいるわけでもなく、こだわっている事もないのですが、たとえば、わたしは家が好きで、アクティブさはほとんどありませぬ。
そしてたとえば、わたしは早寝早起き派で、夕方になると、そわそわしがちです＾＾
でも、今年は 意識的に思いきって、
いつもとは違うこと、いつもならゼーッタい選ばないことを選んで変化を楽しんでみようと思います。
というのはですね、
今年はいつもよりもっと遠くへ もっと広く視界を広げたいと思ったんです。
となるとですね
いつもより もっと大きくブロックをはずす必要があり、いつもより もっと思い切って壁をやぶるとか、パターンを崩してしまわないと、ブレイクスルーはおきないかなと。
なので、楽にできることから無理なく 実践＾＾。
インドア派の自分なのですが、今年はアクティブに人とのつながりをもっとリアルに深めて
別世界の人との別世界の価値観を もっと楽しんでいきます＾＾
いつもとは違った視点で、自分の枠組みを外してみます。
よくセルフイメージを高めるとイイ！と言われますが。。。
セルフイメージとは何なのか？といえば、つまり「自分への思い込み」ですよね。
自分の思い込み、
自分で信じ込んだ自分像、
自分で描いた人生の脚本を演じる主人公
たとえば、こんな思い込み
「自分は この程度の人間だ」
「自分には、中古の軽自動車が釣り合っている」
「自分はいつもついてないから、どうせ損をする」
「自分はどうせ嫌われる」
「自分は肝心な時に病気になってしまう」
自分の内面に繰り返し出てくるイメージ。自分の内面で繰り返している口癖。それを繰り返しているから、ますます自己暗示をかけて、自分に対する思い込みを強めていく。
その思い込みがあなたの今を、そして未来を決定づけていく。
そして、セルフイメージは環境に影響を受けるので、育ってきた環境や周囲の人たちとの関わり合いの中で、決まっていきます
・・でもですね＾＾
実は、セルフイメージは書き換えることもできます。
今年 変化させたいことはありますか？＾＾
私はあります。
なので、普段と違うことを ふわっと楽に、どんどん選んでいこうかなと思っています＾＾
人生が動き出しますよ
ではまた
セルフイメージをぐんぐん改善していく心理メソッド。
〇あなた独自のリソースを輝かせる心理セッション
最後までお読みいただきありがとうございました。
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