こんにちは～
ウォーキングに行ってきました:*:・(￣∀￣)・:*:
たまになんですが、、ちょっとした有酸素運動に・・・生活習慣病予防にも・・・(●´ω｀●)ゞ
今日は、いつもとコースをかえて・・・
景色がかわっていいですね
発見
自宅付近にバラ園
びっくりです
とてもきれいです
オリグリーがルンルンしながら、フォト撮っていたら、
いっしょにウォーキングに行った主人が・・・ｏｈ・・・きれい・・・
このデジカメこんなに撮れるんだ・・・
・・・・オリグリー・・・がっくり
・・・バラ
じゃないの
って
（紅葉・山の色合いなんですが・・・映りがイマイチ）
（向こうに・・・銀杏の樹木・・輝き）
ウォーキングコースをかえただけで、いろんな発見
Ｈａｐｐｙ
Ｈａｐｐｙ 気分になりました
また、ウォーキングは有酸素運動（エアロビクス）です
有酸素運動（エアロビクス）は、エネルギー源
を
血中のブドウ糖や身体の脂肪を利用
それによって、中性脂肪値などダウン
生活習慣病予防につながりますね
さて、アロマテラピー検定１級
では、健康学で運動による効果を学びます
。
アロマテラピーや健康学に興味がある方、アロマテラピー検定１級にぜひチャレンジ
きっと、あなたの生活の質をかえてくれるでしょう
こんにちのエッセンシャルオイルバラ発見ということで
高価な精油ですが
（ローズオットー エッセンシャルオイル）
ローズオットーのエッセンシャルオイルは
濃厚な甘いバラの香り・・・ふわ～と魅了される感じ
心へ・・・明るく高揚。ストレスや緊張をやわらげてくれるお手伝い
身体へ・・・月経前緊張症や月経痛をやわらげてくれるお手伝い
肌へ・・・ひきしめ、きめ、はりのお手伝い
ローズは、50本～６０本のバラから１滴しか・・・・そのため、高価になります。
そこで１つ・・・５０本～６０本をバラを購入すると考えてみたり・・・・
その本数の恵みを１滴でうけとれますよ
オリグリー