～～朝ごはん～～
お味噌汁 （小松菜・蕪・はんぺん・鶏ボール）
いちご
いちごミルク
＊JAで購入したいちごが本当にっ！甘いので、無加糖でいちごミルク♪
ウマウマ～( ´艸｀)
牛乳
奄美 加計呂麻島さとうきび酢『きゅら』
～～お昼ごはん～～
お味噌汁 ＊朝と同
ヤマザキナビスコ ソルティークラッカー
おさかなソーセージ
殻付き落花生
伊予柑
～～夜ごはん～～
レタスと根菜、ウィンナーの具沢山コンソメスープ
（昨夜のもの＋ウィンナー・レタス）
糠漬け （蕪）
白菜キムチ
チーズいろいろ
クラッカー
奇跡の煮たまご
レタス
トマト
キャベツとベーコンのカレー粉炒め
（キャベツ・玉ねぎ・蕪・エリンギ・ベーコン）
＊バリ旅行で購入したKOKITA（コキタ） Rendang Padang （インドネシア料理 ルンダン パダンの素）を使いました。
商品名でググったところインドネシア、バリ島で広く食べられているインドネシア風ドライカレー「ルンダン」の素ですとあったので。
お米偏愛者が、このところ低炭水化物ダイエットに大注目中なのであまりお米を消費しなくなったんですよね。
ドライカレーの素らしいので、「ここは野菜炒めに使ってしまおう！」とｗ
炒めている間中、スパイシーなカレーのいい香り！
大根とスペアリブの煮物
お菓子いろいろ
いちご
ミルクがやさしい杏仁茶 に飽きつつあるので、こちらをチョイス。
杏仁茶は、杏仁豆腐にでもしようかしら・・・。
カルディオリジナル インスタントチャイ
数種類のスパイスをミックスし、マサラ風味を効かせた濃厚な粉末インスタントチャイです。
お湯を入れれば即本格の味！もちろんお水でといてアイスでもお楽しみ頂けます。
パッケージは保存に便利なファスナー付きです。
100gあたり 422kcal
熱湯で溶くのより、濃いめで淹れた紅茶で溶くのが目下のお気に入り(´∀｀)
スパイシーで温まる～。
販売者はキャメル珈琲。
４０，８㎏ ／ １０，５％
前日歩数 ８７５３歩
