HAPPY＆HAPPY　DAYS！！！

おはようございます、暖かい朝となりました　

～～カール君のお弁当～～

ごはん　０・５合分

カレー　（お味見程度）

レディサラダ甘酢漬け

きんぴらごぼう

筍と厚揚げの炊き合わせ

ミニトマト

昆布豆煮

うぐいす豆甘煮

バナナ

クラッカー

カラメルクッキー

昨夜は最悪、カール君が寝静まったのを確認して、お財布を握り締めコンビニへ走りました　

お腹なんて全然空いていませんし、朝からの詰め込み過食で身体は重い、顔も足も浮腫み始めています。

それでも、我慢出来ません、頭では　「今から詰めたら絶対に太る。朝も体重量っていないし明日も体重計に乗れない状態なんだ」　とわかっているのです　

あんなに詰めたのだから、下剤だって効くワケがないのです　

真夜中の詰め込んだモノ　→　ベーコンと目玉焼きのサンドウィッチ　・　タルタルソースのコロッケパン　（中身だけ、という最低な食べ方）　・　コロッケのサンドウィッチ　・　ハンバーグパン　・　イチゴチョコ　１箱　・　チョコチップクッキー　１箱　・　チョコとナッツのクッキー　１箱　・　クッキーパン　・　ペプシコーラ　・　イチゴココア　１パック　・　きな粉豆乳　１本　・　野菜ジュース　・　０カロCCレモン　・　カフェラテ

帰る道すがら詰め、カール君が寝ているのを確認してこそこそ詰め、ゴミや残骸は見つからない様に捨てにゆき・・・、どこまで最低なのかととにかく落ち込みます　

いつまでこんな状態なのか、全く先が見えません　

出血大サービス週間が終わりに近付き、体重計に乗れる様になった時に、遥かに増えた数字に落ち込むのは、他でもない自分自身なのに・・・。

昨日の歩数　　１１１７８歩　

　無駄に　「０カロ飲料」　、無駄な努力でした　

☆　皆様、穏やかな一日をお過ごしください　☆

もうとにかくダメな一日でした　

先ずはカール君の一人夜ごはんからです　　（いつもダメな彼女でごめんね。ワケも分からず、心配させて本当にごめんね。）

～～カール君の一人ご飯～～

ごはん　０・５合分

秋刀魚に明太子を詰め焼いたもの　（地味～に作業です　　）

白菜温サラダ　（柚子胡椒で）

わさび菜

椎茸とエノキのホイル焼き　（塩と荒挽き黒コショウで）

レディサラダの浅漬け

ワタシは朝から　＜途中下車過食・超詰め込み＞　です　（本当は過食も下剤も止めたい）　

詰めたモノ　→　大きなコロッケパン　（パンは全てはがし、中だけ・・・という最低の食べ方）　・　チロルチョコ　チーズ　１０個　・　メープルブラン　１袋　・　ピーナツタフィーチョコ　５袋　・　ナッツ＆チョコシリアルバー　・　白いどら焼き　ラムレーズン味　・　マクビティー　クリーム味　１袋　・　ホワイトチョコ　板１枚　・　ロシェチョコ　３個　・　キャラメルガム　３箱　・　生姜チャイ　１本　・　ハニーラテ　L　・　メンチカツパン　（中だけ）　・　キャラメルクッキー　５枚　・　キットカット　３本　（箱　　ですかね）

原因は自分、朝の浮腫んだパンパンに腫れた顔、大量出血で真裸になれなかったので、毎朝どんな時でも必ず乗る体重計に乗らなかったため、１日の摂食目安が全く分からなくなり、タガが外れた・・・からです。

「これだけ浮腫んでいたら、過食しても一緒。どうせ太ったに違いないのだから　　」　と自分に甘え、お腹が空いているワケではないのに散々詰め、１日気分は最悪、手に負えません　

前回の過食から、まだ日が経っていないのにこの失態・醜態です。

この様に書き出してみるとすごい量、そして　「どんだけチョコ食べてるんだ　　」　という感じです　

下剤をいつもより多めに飲んだので、ワタシの　過食　∞　下剤大量服用　∞　排出　の負のループは相変わらずすぐには抜け出せない　「魔のループ」　の様です。

　今夜は反省の　「アルコールなし　素０カロコーラ」　です。

絶対に本家本元より美味しくないだろうなぁ・・・と思いつつも、遥かに安い値段に惹かれて購入しました。

☆　皆様、穏やかな夜をお過ごしください　☆