みなさん、こんにちは。
ベランダに遊びに来るスズメたちが巣作りをはじめました。
どんなおうちにするのかワクワクなフードプランナーなおさんです(＾◇＾)
今月の薬膳メニューは
「プルーン入りキャロット・ラペ」
・肩こり
・あざができやすい
・爪が割れる
・めまい
・目が充血、ショボショボ
などの症状の方、いませんか？
こんな症状の方は「血」が足りないのかもしれません。
「血」が足りないと、全身に栄養運べませんよね。
にんじんは、血を増やしてくれる食べ物。
新にんじんの美味しい季節。
にんじん嫌いの生徒さんたちも、「これなら食べれる！」とパクパク♪
常備菜にもなる一品なので、たくさん作っておきましょう。
鉄分豊富なプルーンと一緒に食べれば、ダブルで「血」が喜びます(#^.^#)
「朝からこれを食べると一週間乗りきれそうと思い、早速作りました。」
とＮちゃん、早速レポを送ってくれました。
素晴らしい！
そうね、この時期（春）このメニューは、朝に食べるのがＢＥＳＴ☆ワインビネガーの酸味も、高ぶる気を落ち着かせてくれまーす。
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４、５月募集中の教室
４月３（日）満席、７（木）満席、９（土）満席、１０（日）①、②満席、１４（木）満席、１６（土）満席、１７（日）①、②満席、１９（火）満席、２１（木）満席、２３（土）満席、２４（日）満席、２８（木）満席、３０（土）満席
５月５（木）満席、７（土）満席、８（日）満席、１２（木）満席、１４（土）満席、１５（日）①、②満席、１７（火）満席、１９（木）、２１（土）満席、２２（日）①、②満席、２６（木）、２８（土）満席、２９（日）満席
※ 4/10,17 5/15,22は２部制となっております。
スタート時間に、ご注意ください。
①１０：３０～１３：３０
②１５：００～１８：００
＜ご注意＞メールアドレスをドメイン指定されている方は解除等願います。ご連絡がとれず困っています。
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