かなり久しぶりの更新です。
ただ、3月に一度アップしてますので、
2か月ぶりかな？
こんな記事を見つけました。
もし本当なら結構重大では？
もっとも私は、もっぱら健康維持のための運動なので、
プロテインはあえてお金出してまで（？）飲んでません。
たまに試供品もらうと飲みますが。
｢プロテインを飲んではいけない｣
健康のために運動する人に多い根本的勘違い
【2021編集部セレクション】
タンパク質摂取で筋肉はつかない
牧田 善二
AGE牧田クリニック院長
もっとも、信じる信じないは、皆様のご自由です。
逆の情報がありましたらどうかご教示ください。
おまけ（この診断こそ当てにならない？）↓
