お弁当、作る時間はなんとか確保しても
ブログを書く時間がないという、、、
多忙な日々が続いております～
さてこの日のまごわやさしい は。。。
ご ごま
わ ひじき、海苔
や にんじん、アスパラガス、パプリカ、小松菜、にんじん、もやし
さ じゃこ、アンチョビ
し まいたけ
い じゃがいも
＊豆腐ハンバーグ
←作り方はクリック
＊アンチョビポテト
＊アスパラガスとパプリカのソテー
＊金時豆（市販）
＊卵焼き（梅じゃこひじき入り）
＊金時豆（市販）
＊卵焼き（梅じゃこひじき入り）
＊韓国海苔巻おにぎり
＊梅じゃこひじき
←作り方はクリック
じゃがいも1/2個を薄めに切りまいたけ適量とアンチョビ2尾と一緒に
オリーブオイルで炒めれば完成
全部作り終えてから、野菜スープを切らしてることに気付いたので
この日はスープなしでした～
夕方のお腹の減り具合が全然違った。。。
ペタ機能を閉じています<(_ _)>
代わりと言ってはなんですが、、、
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