ダイエットに関する記事です
ローソンのブランパンの新商品発見です
キヌア&オレンジのブラン 2個入
ブラン(ふすま)生地に柔らかく炊いたキヌアと大麦、
オランダ産オレンジピールが入ったパンです。
キヌアは小麦と比べてミネラル必須アミノ酸が多く含まれています。
表面にもプチプチ食感のキヌアをトッピングしてます。
緩やかですが
順調な減となっています。
去年、
ボタンが止まらなくなってしまった
春のコート…
昨日、着てみたら
なんと
ボタンが止まりました（笑）
やせたって実感…
5月に旅行に行くので
それまでに-１０㎏
に、到達が目標です。
そして
旅行では
糖質制限解禁して
美味しいもの
たくさん食べたい！
がんばろっと(^O^)／
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ダイエット開始 89日目
開始から -7.2
昨日から -0.4
江部康二医師推進の「糖質制限食」と
渡辺信幸医師推進の主食は肉・卵・チーズ
噛むだけダイエット（ＭＥＣ＆ＫＫ３０）
実施中
新刊です
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糖質制限の基本、参考記事
3つの糖質制限食コース
○OK ×NG食材はこれ！
買い物のコツと十箇条
最後まで読んでいただき、ありがとうございました