NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室*

さいたまヨガ教室とCava!が手をつないで作った
乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室です。
参加される方もインストラクターも乳がん体験者!
ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。
さいたま・川口・鴻巣・東京都(三田)で開催中です♪

NEW !
テーマ:
 

勝手ながら、8月26日(金)より29日(月)まで不在となります。

その間にいただいたメールは29日(月)夜より順に確認、ご返信いたしますので
少しお待ちくださいね。よろしくお願いします。

夏休み最後の週末、みなさまも健やかに楽しくお過ごしください!

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もうすぐ9月。埼玉周辺でリレー・フォー・ライフが開催される時期になりました。
リレー・フォー・ライフって何?という方はこちらを。
http://relayforlife.jp/aboutrfl

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<埼玉周辺で開催されるリレー・フォー・ライフ>

◆9月3日(土)12:00~4日(日)12:00
  東京中央/駒沢オリンピック公園
http://relayforlife.jp/tokyo-ueno/

◆9月10日(土)12:00~11日(日)12:00
  さいたま/農業者トレーニングセンター緑の広場:大崎公園近く
http://relayforlife.jp/saitama/

◆9月17日(土)13:00~18日(日)13:00
 川越/川越水上公園芝生広場
http://rfl-kawagoe.com/

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今年も東京中央、駒沢オリンピック公園でNYOGA体験会を
行わせていただきます。

9月3日(土)15:30~ 啓発テント
NYOGAの前は、チアダンスのステージ、
NYOGAの後は、昨年撮影した「恋するフォーチュンクッキー」の上映会!

 
↑こちら、昨年の様子です。
がん体験者さんも医療者さんも一般の方もご一緒に^^

◆RFL東京中央/ステージ、啓発テントでのイベント一覧はこちらから。
http://relayforlife.jp/tokyo-ueno/#summary

毎年お楽しみのラッフルくじも発売されています。
http://relayforlife.jp/tokyo-ueno/raffle/

昨年は「すしざんまいお食事券」が当選しました~^^
美味しゅうございました。
 

リレー・フォー・ライフのテーマカラーは「夜明けの紫」。
明けない夜はないのだ、と信じて、生きてる今を大事にしていきたいです。
みなさんもお近くの開催地にぜひ足を運んでみてくださいね。
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【8/22更新しました!】
台風が近づいています。風、雨が強くなってきました。
低気圧が近づくと、頭痛やだるさ、腕の重さなど不調を感じることが多いです。
人も自然の一部で、周りから影響を受けて生きてるんですよね。
そう思うと、この不調もバランスを取るために体が頑張っているのかなと。
頑張ってる自分の体がいとおしくなりますね。
今日は、NYOGAクラスもお休み、のんびり過ごします。

NYOGAはやさしくゆったりとした動きの中で、
ご自分の呼吸に意識を向けていきます。
いつもより深い呼吸で不思議と気持ちも落ち着いてきます。
参加者もインストラクターも乳がんを体験した人ばかりなので、
乳がんの話も遠慮なく。生活の知恵も共有しましょう。
乳がん治療と上手に付き合うためのヨガクラスです。

★NYOGA以外の、各地の乳がんヨガクラスは
←テーマの「乳がんヨガ情報」からチェックしてくださいね!

キャンセル待ちが多くなっております(ありがとうございます)
が、キャンセル待ちでも入れることが結構ありますので
どうぞお気軽に!

★2016年8月★  ※川口・鴻巣クラスはお休みです

8月30日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 
8月9日(火)・23日(火)  愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15
 ※夏休み期間なので、第2・4火曜日のみ開催します


★2016年9月★ 

9月3日(土)田町(東京) 昼 12:00~13:00

9月5日(月)与野 午前 10:00~11:30 ※キャンセル待ち

9月6日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00 ※キャンセル待ち

9月6日(火)与野 夜 19:30~21:00

9月17日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

9月21日(水)川口 午前 10:00~11:30

9月24日(土)与野 午前 10:00~11:30 ※あと3名

9月26日(月)与野 午前 10:00~11:30 ※キャンセル待ち

9月27日(火)大宮 夜 19:30~21:00

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15


★2016年10月★ 
※平日与野クラスは会場都合で午前、午後1回ずつになります
★川口決まりました!10/3です。


10月1日(土)田町(東京) 昼 12:00~13:00

10月3日(月)川口 午前 10:00~11:30

10月4日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00

10月6日(木)与野 午前 10:00~11:30 ※あと2名

10月12日(水)与野 夜 19:30~21:00

10月15日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

10月22日(土)与野 午前 10:00~11:30

10月25日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 
10月26日(水)与野 午後 14:00~15:30 ※あと1名


毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15


★2016年11月★ 
※平日与野クラスは会場都合で午前、午後1回ずつになります
 会場が狭く定員が少ないので、ご希望の方は早めにお申し込みください
・川口は調整中です


11月1日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00

11月3日(木祝)与野 午前 10:00~11:30

11月5日(土)田町(東京) 昼 12:00~13:00

11月8日(火)与野 夜 19:30~21:00

11月16日(水)与野 午後 14:00~15:30

11月19日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

11月21日(月)与野 午前 10:00~11:30

11月22日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 
11月26日(土)与野 午前 10:00~11:30


毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15


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・定員:7名~14名(会場により異なります)
・20分前より開場します(田町(三田)は15分前開場 )
・レッスンは1時間ですが着替えなども含め上記の時間を見てください
・初めての方は10分前までにはお越しください

<埼玉県内>場所:場所をクリックすると会場までの案内ページが開きます
与野 】下落合コミュニティセンター 3階和室
川口 】中央ふれあい館 和室(1階または2階)
大宮 】生涯学習総合センター 8階和室
鴻巣 】市民活動センター
料金・ 持ち物・場所詳細はこちら→
NYOGAクラスのご案内

<東京都内>
★田町(三田)クラス→
田町(三田)クラスのご案内
★愛誠病院クラス→愛誠病院での乳がんヨガクラス

******************

ご予約方法のご案内→
ご予約方法
参加される方は 必ずご一読ください→参加される方へのお願い
※全クラスキャンセル料はいただきませんので
 お気軽にご予約ください!(キャンセル連絡は必ずお願いします)

******************
ご予約フォーム→
初めての方用
           リピーターさん用
お問い合わせフォーム→こちら
メールでのご連絡先→nyoga.info@gmail.com
******************
プライベートレッスン・グループレッスンも承ります。
ご相談はメールでお気軽に!

NYOGAでお会いできるのを楽しみにしています!

NYOGAうさぎmini 

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 台風9号が近づいています。

まことに勝手ながら、
明日8/22(月)与野クラスお休み
とさせていただきます。申し訳ありません。

台風なので、進路によっては「大丈夫だったじゃん!」ということも
あるかもしれませんが、みなさんの都合、安全を考え
早めに決断しました。

クラス予約済の方にはメールをお送りしていますので
ご確認お願いします。

「大したことなかったね」と言える程度で済みますように。
お出かけのみなさんは、 どうぞお気を付けて !

 

外出できない日には「おうちでNYOGA」をどうぞ  

「おはようNYOGA」
https://youtu.be/pzn8qAx01c8

「のびのびNYOGA」
https://youtu.be/5Q6gGOX4rPY

「ねころびNYOGA」
https://youtu.be/GKM7iNEO2dA
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早稲田大学スポーツ科学研究センターより
乳がんサバイバー、前立腺がんサバイバーの
研究協力者募集のお知らせです。
https://docs.com/yayoi-yamauchi/3388

研究がこれからのサバイバーさんたちへ役立つことに
なるのはもちろんですが、自分がどのように
1日を過ごしているかを知れる良い機会です。
私(のっち)は、早速申し込んでみました。
がん診断後の期間や現在の治療状況は問わないそうですよ。

研究テーマ
日本人乳がんサバイバー、前立腺がんサバイバーの座位行動
および身体活動の実態を明らかにし、健康に関連する要因や
その他の要因との関連について検討する

研究の目的
早稲田大学では「乳がんサバイバーおよび
前立腺がんサバイバーの座位行動と身体活動の
実態調査」を行います。すでに国外の研究では、
がんサバイバーの身体活動量や活動パターン、
また健康に関連する様々な要因と活動実態との
関連についての結果が続々と発表されています。
しかしながら、わが国では未だ実態も把握されていない
現状があります。われわれ早稲田大学スポーツ科学学術院
およびスポーツ科学研究センターの研究チームでは、
本研究を通じ得られた結果を、今後、日本人がんサバイバーの
罹患後のライフスタイルの提言へ向けての基礎データとすべく、
調査の準備を進めて参りました。

これに伴い、本研究にご協力くださるがんサバイバーを
大募集いたします。
概要は下記となります。偏りのない正しい情報を社会に
還元したいと考えております。
どうか一人でも多くのがんサバイバーの方にご協力を
いただけますようお願い申し上げます。

募集対象者
乳がんまたは前立腺がんと診断された20歳以上の方
一週間の加速度計の装着(腰部)が可能な方
日本語の読み書きが可能な方

ご協力いただく内容
休日1日を含む1週間の加速度計の装着。
心理、社会、身体的なことがらについて、
質問紙に回答していただく。
(調査時期は2016年9月下旬~10月上旬を予定しています。)

謝礼
加速度計および質問紙への回答をご返送下さった方に、
ご自身の結果の詳細と、
ささやかなお礼(図書カード1000円分)をお送りいたします。

個人情報の取り扱い
ご提供いただいた連絡先等の個人情報は、厳密に管理し、
本研究の目的以外に一切使用いたしません。

お申し込み方法
この研究にご関心をお持ちの方は、下記のリンクをクリックいただくと
お申し込みフォームが出ますので、そちらへご入力いただきお申し込みください。

<お申し込みフォーム>
https://ws.formzu.net/fgen/S72252159/

もしくは、お手数ですが、メール(y.yamauchi@aoni.waseda.jp)か、
FAX(早稲田大学岡浩一朗研究室04-2947-7189)で、
*お名前
*生年月日
*住所
*電話番号
*メールアドレス
*がん種
をお知らせ下さい。こちらから折り返し連絡申し上げます。
簡単な研究の説明をさせていただき、
調査時期が来ましたら必要物品をお送りいたします。

ご不明な点等ございましたら、遠慮なく下記までお知らせください。
y.yamauchi@aoni.waseda.jp (ヤマウチ宛)

研究実施代表者:
早稲田大学スポーツ科学研究センター研究員 山内やよい
研究責任者:
早稲田大学スポーツ科学学術院教授 岡 浩一朗

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