NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室*

さいたまヨガ教室とCava!が手をつないで作った
乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室です。
参加される方もインストラクターも乳がん体験者!
ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。
さいたま・川口・鴻巣・東京都(三田)で開催中です♪


テーマ:

★明日9月30日(金)朝7:00から受付スタートです★

ブログでのお知らせが遅くなり、申し訳ありません。
ちょっと気が早いですが、12月のイベントのお知らせです!

申込ページ⇒http://www.kokuchpro.com/event/aeronyoga/
恐縮ですが、管理の都合上、上記申込ページからのみの受付となります。
メール等では予約できませんのでご了承ください。

<イベント詳細>

NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい!

そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。

エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
初めての試みなので、募集人数少なめです。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

★乳がん体験者の女性限定です★
日 時:2016年12月4日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール2
参加費:1000円
持ち物:室内履き運動靴・動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
申込み:こくちーずイベントページ
    http://www.kokuchpro.com/event/aeronyoga/
問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください


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テーマ:

【9/27更新しました!】
 
今週末、10/1はピンクリボンデー。
各地で様々なイベントが開催されますね。
ピンクリボン月間の10月は、いつもよりも自分の体に
目を向ける1ヶ月に出来たら良いなぁと思っています。
 
NYOGAはやさしくゆったりとした動きの中で、
ご自分の呼吸に意識を向けていきます。
いつもより深い呼吸で不思議と気持ちも落ち着いてきます。
参加者もインストラクターも乳がんを体験した人ばかりなので、
乳がんの話も遠慮なく。生活の知恵も共有しましょう。
乳がん治療と上手に付き合うためのヨガクラスです。

★NYOGA以外の、各地の乳がんヨガクラスは
←テーマの「乳がんヨガ情報」からチェックしてくださいね!

キャンセル待ちが多くなっております(ありがとうございます)
が、キャンセル待ちでも入れることが結構ありますので
どうぞお気軽に!

★2016年10月★
※平日与野クラス⇒会場都合で、午前・午後1回ずつの開催です

10月1日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00


10月3日(月)川口 午前 10:00~11:30


10月4日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00
※キャンセル待ち


10月6日(木)与野 午前 10:00~11:30


10月12日(水)与野 夜 19:30~21:00


10月15日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00


10月22日(土)与野 午前 10:00~11:30


10月25日(火)大宮 夜 19:30~21:00


10月26日(水)与野 午後 14:00~15:30
※キャンセル待ち


毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:
15



★2016年11月★
※川口クラス⇒調整中です
※平日与野クラス⇒会場都合で、午前・午後1回ずつの開催で
  定員も普段の半分となります
※田町(三田)クラス⇒都合により第3週のみの開催です


11月1日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00


11月3日(木祝)与野 午前 10:00~11:30


11月8日(火)与野 夜 19:30~21:00


11月16日(水)与野 午後 14:00~15:30
※キャンセル待ち


11月19日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00


11月21日(月)与野 午前 10:00~11:30

                
※キャンセル待ちいっぱいです


11月22日(火)大宮 夜 19:30~21:00


11月26日(土)与野 午前 10:00~11:30


毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15



★2016年12月★

※川口クラス⇒調整中です

12月1日(木)与野 午前 10:00~11:30

12月3日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

12月6日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00

12月6日(火)与野 夜 19:30~21:00

12月17日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

12月19日(月)与野 午前 10:00~11:30

12月20日(火)大宮 夜 19:30~21:00

12月24日(土)与野 午前 10:00~11:30

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15


。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。

・定員:7名~14名(会場により異なります)
・20分前より開場します(田町(三田)は15分前開場 )
・レッスンは1時間ですが着替えなども含め上記の時間を見てください
・初めての方は10分前までにはお越しください

<埼玉県内>場所:場所をクリックすると会場までの案内ページが開きます
与野 】下落合コミュニティセンター 3階和室
川口 】中央ふれあい館 和室(1階または2階)
大宮 】生涯学習総合センター 8階和室
鴻巣 】市民活動センター
料金・ 持ち物・場所詳細はこちら→
NYOGAクラスのご案内

<東京都内>
★田町(三田)クラス→
田町(三田)クラスのご案内
★愛誠病院クラス→愛誠病院での乳がんヨガクラス

******************

ご予約方法のご案内→
ご予約方法
参加される方は 必ずご一読ください→参加される方へのお願い
※全クラスキャンセル料はいただきませんので
 お気軽にご予約ください!(キャンセル連絡は必ずお願いします)

******************
ご予約フォーム→
初めての方用
           リピーターさん用
お問い合わせフォーム→こちら
メールでのご連絡先→nyoga.info@gmail.com
******************
プライベートレッスン・グループレッスンも承ります。
ご相談はメールでお気軽に!

NYOGAでお会いできるのを楽しみにしています!

NYOGAうさぎmini 

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10月から川越で乳がん・がん経験者のためのヨガクラス
「がんフレンズヨガ」が始まります!

インストラクターのakiさんは一緒に居るだけで
心が温かくなっちゃう素敵な方です。
川越周辺にお住まいのがん体験者のみなさん
ぜひ足を運んでみてくださいね!癒されること間違いなしです。

「がんフレンズヨガ」のご案内
http://ameblo.jp/akikobell/entry-12201490837.html

以下、akiさんのブログより転載です

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がんフレンズヨガ


 来月10月1日はピンクリボンデーですりぼん

乳がんだけでなく、改めて自分自身の身体と向き合う
良いきっかけになる日になるといいな~と、

思っています。


その思いを形にすべく、来月より
「乳がん・がん経験者のためのヨガ教室」を開催します。


私の両親はがん経験者。

私はがん患者をもつ家族の一人です。

手術やさまざまな治療を経て、
前向きに生きようとしている両親を見て、

私も自分の好きなヨガを通して
病と一緒に寄り添う事は出来ないかと考えました。

この思いはヨガインストラクターを目指した時から
ずっと大事にしていた願いです。


私の大切な先生、中里貴子先生より教えを受け、

この度、やっと形にする事が出来ました。


「がんフレンズヨガ」


このネーミングはご自身も乳がんに罹患され、

そのご経験を活かして「がん患者のためのヨガクラス」の開催と、

指導者養成にご尽力されている中里貴子先生の想いを引き継ぎたくて、

お願いしてお借りした名前です。


みなさまとのご縁を大切に、

温かなクラスを開いていきたいと思っています。


どうぞよろしくお願いいたしますどーもっ


日時  10月9日 13:30~

     アーサナ60分 ヨガニドラ20分

     ☆クラスの後は自由参加でサンガの時間があります。

     ※ヨガニドラ・・・リラクゼーションの時間です

     ※サンガ・・・茶話会のような団欒の時間です 

             お時間にご都合のつきます方はご参加ください

場所  ウェスタ川越

料金  1,000円

持ち物  動きやすい服(伸縮性のある物)、ヨガマット、
      水分、必要に応じてブランケット

 ご予約 → https://coubic.com/prita 


 

。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。


このようなクラスが各地に広がりますように。
必要な方にヨガが届きますようにと願っています。

NYOGAうさぎmini 
NYOGA のっち

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台風 が近づいていますね。

本日9月20日(火)愛誠病院クラス 16:30~17:15
明日9月21日(水)川口午前クラス 10:00~11:30

今のところ、どちらも開催の予定です。

が。

風雨 、交通 の状態がどのようになるかはわかりません。

予約されていても、ご自身の安全(往復の交通手段なども)を一番に考えて、
ご参加されるかどうかはお決めくださいね!
キャンセル料はかかりませんが、
お休みされる場合はご連絡をお願いします。

今後、予定が変わった場合には、
こちらのブログ(Twitter、Facebook連動)でお知らせします。

お問合せはこちらまで ↓ ↓ ↓
 nyoga.info@gmail.com
※必ずお名前をご記入ください
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【9/1更新しました!】
 

8月最後の土日に2度目の高野山に行ってきました。
空海のお母さんが開いたお寺「慈尊院」で
病気平癒のご祈祷を受け、このおっぱい絵馬に
「乳がんでも笑顔で過ごすことができますように
乳がんがおとなしくしていてくれますように」
という思いをこめて奉納してまいりました。

NYOGAでリトリートができたらいいなぁなんて
壮大な野望を抱いて山をおりてきました。
また行きたい、高野山なのでした。

NYOGAはやさしくゆったりとした動きの中で、
ご自分の呼吸に意識を向けていきます。
いつもより深い呼吸で不思議と気持ちも落ち着いてきます。
参加者もインストラクターも乳がんを体験した人ばかりなので、
乳がんの話も遠慮なく。生活の知恵も共有しましょう。
乳がん治療と上手に付き合うためのヨガクラスです。

★NYOGA以外の、各地の乳がんヨガクラスは
←テーマの「乳がんヨガ情報」からチェックしてくださいね!

キャンセル待ちが多くなっております(ありがとうございます)
が、キャンセル待ちでも入れることが結構ありますので
どうぞお気軽に!


★2016年9月★ 

9月3日(土)田町(東京) 昼 12:00~13:00

9月5日(月)与野 午前 10:00~11:30 ※キャンセル待ち

9月6日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00 ※キャンセル待ち

9月6日(火)与野 夜 19:30~21:00

9月17日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

9月21日(水)川口 午前 10:00~11:30 ※あと3名

9月24日(土)与野 午前 10:00~11:30 ※あと3名

9月26日(月)与野 午前 10:00~11:30 ※キャンセル待ち

9月27日(火)大宮 夜 19:30~21:00

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15


★2016年10月★ 
※平日与野クラスは会場都合で午前、午後1回ずつになります
★川口決まりました!10/3です。


10月1日(土)田町(東京) 昼 12:00~13:00

10月3日(月)川口 午前 10:00~11:30

10月4日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00 ※あと2名

10月6日(木)与野 午前 10:00~11:30 ※キャンセル待ち

10月12日(水)与野 夜 19:30~21:00

10月15日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

10月22日(土)与野 午前 10:00~11:30

10月25日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 
10月26日(水)与野 午後 14:00~15:30 ※あと1名


毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15


★2016年11月★ 
※平日与野クラスは会場都合で午前、午後1回ずつになります
 会場が狭く定員が少ないので、ご希望の方は早めにお申し込みください
※11月5日(土)田町クラス、都合によりお休みとなります
・川口は調整中です


11月1日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00 ※あと3名

11月3日(木祝)与野 午前 10:00~11:30

11月5日(土)田町(東京) 昼 12:00~13:00

11月8日(火)与野 夜 19:30~21:00

11月16日(水)与野 午後 14:00~15:30

11月19日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

11月21日(月)与野 午前 10:00~11:30 ※あと1名

11月22日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 
11月26日(土)与野 午前 10:00~11:30


毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15


。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。

・定員:7名~14名(会場により異なります)
・20分前より開場します(田町(三田)は15分前開場 )
・レッスンは1時間ですが着替えなども含め上記の時間を見てください
・初めての方は10分前までにはお越しください

<埼玉県内>場所:場所をクリックすると会場までの案内ページが開きます
与野 】下落合コミュニティセンター 3階和室
川口 】中央ふれあい館 和室(1階または2階)
大宮 】生涯学習総合センター 8階和室
鴻巣 】市民活動センター
料金・ 持ち物・場所詳細はこちら→
NYOGAクラスのご案内

<東京都内>
★田町(三田)クラス→
田町(三田)クラスのご案内
★愛誠病院クラス→愛誠病院での乳がんヨガクラス

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※全クラスキャンセル料はいただきませんので
 お気軽にご予約ください!(キャンセル連絡は必ずお願いします)

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