NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室*

さいたまヨガ教室とCava!が手をつないで作った
乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室です。
参加される方もインストラクターも乳がん体験者!
ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。
さいたま・川口・鴻巣・東京都(三田)で開催中です♪


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11/30都内イルミネーションめぐりウォーキングしてきましたカナヘイきらきら青がいっぱい。

 

【12/2更新しました!】

12月になりました。

空気が澄んでイルミネーションが美しい時期ですね。

以前はあまり興味のなかった「季節」のイベントや花。

病気を経験してから、季節を感じられることがうれしく

楽しみのひとつになりました。

 

気まぐれウォーキングに付き合ってくださっている

皆さん、ほんとにありがとうございます。

今月の気まぐれ企画は

12月18日(日)14:00~大宮氷川参道ウォーキングです。

良かったらご一緒しませんかカナヘイハート

nyoga.info@gmail.comへメールいただければ詳細ご案内します。

 

NYOGAは参加者もインストラクターも乳がんを体験した人ばかりなので、
乳がんの話も遠慮なく。生活の知恵も共有しましょう。
乳がん治療と上手に付き合うためのヨガクラスです。

★NYOGA以外の、各地の乳がんヨガクラスは
←テーマの「乳がんヨガ情報」からチェックしてくださいね!

キャンセル待ちが多くなっております(ありがとうございます)
が、キャンセル待ちでも入れることが結構ありますので
どうぞお気軽に!

 


★2016年12月★

12月6日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00 ※あと3名

12月6日(火)与野 夜 19:30~21:00 ※キャンセル待ち

12月17日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

 

12月12日(月)川口 午前 10:00~11:30

12月19日(月)与野 午前 10:00~11:30 ※キャンセル待ち

12月20日(火)大宮 夜 19:30~21:00 ※キャンセル待ち

12月24日(土)与野 午前 10:00~11:30

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15
 ※12/27(火)はお休みです

 

 

★2017年1月★

※川口クラス決まりました!⇒1/16(月)です
※田町(三田)クラス⇒1月のみ第2土曜、1/14(土)です
 
1月5日(木)与野 午前 10:00~11:30※キャンセル待ち

1月10日(火)与野 夜 19:30~21:00※あと3名
 
1月14日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
1月16日(月)川口 午前 10:00~11:30
 
1月17日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00
 
1月23日(月)与野 午前 10:00~11:30※キャンセル待ち
 
1月24日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 
1月28日(土)与野 午前 10:00~11:30

 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 ※1/3(火)はお休みです

 

 

★2017年2月★※川口は調整中です

 
2月2日(木)与野 午前 10:00~11:30
 
2月4日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
2月7日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00

2月7日(火)与野 夜 19:30~21:00
 
2月18日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
2月25日(土)与野 午前 10:00~11:30
 
2月27日(月)与野 午前 10:00~11:30
 
2月28日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 

。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。

・定員:7名~14名(会場により異なります)
・20分前より開場します(田町(三田)は15分前開場 )
・レッスンは1時間ですが着替えなども含め上記の時間を見てください
・初めての方は10分前までにはお越しください

<埼玉県内>場所:場所をクリックすると会場までの案内ページが開きます
与野 】下落合コミュニティセンター 3階和室
川口 】中央ふれあい館 和室(1階または2階)
大宮 】生涯学習総合センター 8階和室
鴻巣 】市民活動センター
料金・ 持ち物・場所詳細はこちら→
NYOGAクラスのご案内

<東京都内>
★田町(三田)クラス→
田町(三田)クラスのご案内
★愛誠病院クラス→愛誠病院での乳がんヨガクラス

******************

ご予約方法のご案内→
ご予約方法
参加される方は 必ずご一読ください→参加される方へのお願い
※全クラスキャンセル料はいただきませんので
 お気軽にご予約ください!(キャンセル連絡は必ずお願いします)

******************
ご予約フォーム→
初めての方用
           リピーターさん用
お問い合わせフォーム→こちら
メールでのご連絡先→nyoga.info@gmail.com
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プライベートレッスン・グループレッスンも承ります。
ご相談はメールでお気軽に!

NYOGAでお会いできるのを楽しみにしています!

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   ↑2016.11.13 初めての曼荼羅ワークⓇ体験してきました

 

【11/25更新しました!】

早いもので、今年もあと1ヶ月ちょい。

冬を感じる日が増え、紅葉が美しい季節になりましたね。

 

さてそろそろ年賀状…という時期ですが

NYOGAは来年の予約を開始しています!

参加者もインストラクターも乳がんを体験した人ばかりなので、
乳がんの話も遠慮なく。生活の知恵も共有しましょう。
乳がん治療と上手に付き合うためのヨガクラスです。

★NYOGA以外の、各地の乳がんヨガクラスは
←テーマの「乳がんヨガ情報」からチェックしてくださいね!

キャンセル待ちが多くなっております(ありがとうございます)
が、キャンセル待ちでも入れることが結構ありますので
どうぞお気軽に!



★2016年11月★

 

11月30日(水)川口 午前 10:00~11:30 ※あと2名


毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15


★2016年12月★

12月1日(木)与野 午前 10:00~11:30 ※キャンセル待ち

12月3日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

12月6日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00 ※あと2名

12月6日(火)与野 夜 19:30~21:00 ※あと3名

12月17日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

 

12月12日(月)川口 午前 10:00~11:30

12月19日(月)与野 午前 10:00~11:30 ※キャンセル待ち

12月20日(火)大宮 夜 19:30~21:00 ※キャンセル待ち

12月24日(土)与野 午前 10:00~11:30

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15
 ※12/27(火)はお休みです

 

 

★2017年1月★

※川口クラス決まりました!⇒1/16(月)です
※田町(三田)クラス⇒1月のみ第2土曜、1/14(土)です
 
1月5日(木)与野 午前 10:00~11:30

1月10日(火)与野 夜 19:30~21:00
 
1月14日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
1月16日(月)川口 午前 10:00~11:30
 
1月17日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00
 
1月23日(月)与野 午前 10:00~11:30※キャンセル待ち
 
1月24日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 
1月28日(土)与野 午前 10:00~11:30

 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 ※1/3(火)はお休みです

 

 

★2017年2月★※川口は調整中です

 
2月2日(木)与野 午前 10:00~11:30
 
2月4日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
2月7日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00

2月7日(火)与野 夜 19:30~21:00
 
2月18日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
2月25日(土)与野 午前 10:00~11:30
 
2月27日(月)与野 午前 10:00~11:30
 
2月28日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 

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・定員:7名~14名(会場により異なります)
・20分前より開場します(田町(三田)は15分前開場 )
・レッスンは1時間ですが着替えなども含め上記の時間を見てください
・初めての方は10分前までにはお越しください

<埼玉県内>場所:場所をクリックすると会場までの案内ページが開きます
与野 】下落合コミュニティセンター 3階和室
川口 】中央ふれあい館 和室(1階または2階)
大宮 】生涯学習総合センター 8階和室
鴻巣 】市民活動センター
料金・ 持ち物・場所詳細はこちら→
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<東京都内>
★田町(三田)クラス→
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12月、1月の「わくわくエアロ&NYOGA」は

おかげさまですぐ満席になりましたm(__)m

 

引き続き、2月も開催することにしました!

12月1日(木)朝7時予約受付開始です。


申込ページ⇒http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1702/

※ごめんなさい。申込ページのリンク先が間違っていました。修正しました11/27

12月1日(木)朝6時59分までは、イベント内容は見えますが申し込みできません。

時間になると、「申込む」ボタンが表示されて申し込めるようになります。

恐縮ですが、管理の都合上、上記申込ページからのみの受付となります。

メール等では予約できませんのでご了承ください。

 

 

<イベント詳細>

NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい!

そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。

エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

 

★乳がん体験者の女性限定です★

 

日 時:2017年2月5日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール1
参加費:1000円
持ち物:室内履き運動靴・動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
申込み:こくちーずイベントページ
    http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1702/
問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください


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【10/29更新しました!】

のっちです。

先日「がん体験者の体重管理講座」を受講してきました。

ご興味のある方はぜひお声をかけてください^^

散歩や運動に気持ちの良い季節。

NYOGAで「運動はじめの一歩」してみませんか

 

参加者もインストラクターも乳がんを体験した人ばかりなので、
乳がんの話も遠慮なく。生活の知恵も共有しましょう。
乳がん治療と上手に付き合うためのヨガクラスです。

★NYOGA以外の、各地の乳がんヨガクラスは
←テーマの「乳がんヨガ情報」からチェックしてくださいね!

キャンセル待ちが多くなっております(ありがとうございます)
が、キャンセル待ちでも入れることが結構ありますので
どうぞお気軽に!



★2016年11月★
※平日与野クラス⇒会場都合で、午前・午後1回ずつの開催で
  定員も普段の半分となります
※田町(三田)クラス⇒都合により第3週のみの開催です


11月1日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00※あと1名


11月3日(木祝)与野 午前 10:00~11:30※キャンセル待ち


11月8日(火)与野 夜 19:30~21:00※あと1名


11月16日(水)与野 午後 14:00~15:30※あと2名


11月19日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00


11月21日(月)与野 午前 10:00~11:30
                
※キャンセル待ちいっぱいです


11月22日(火)大宮 夜 19:30~21:00※あと1名


11月26日(土)与野 午前 10:00~11:30※あと2名

 

11月30日(水)川口 午前 10:00~11:30


毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15


★2016年12月★
※川口クラス決まりました!⇒12/12(月)です

12月1日(木)与野 午前 10:00~11:30※あと1名

12月3日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

12月6日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00

12月6日(火)与野 夜 19:30~21:00

12月17日(土)田町(東京)昼 12:00~13:00

 

12月12日(月)川口 午前 10:00~11:30

12月19日(月)与野 午前 10:00~11:30※あと2名

12月20日(火)大宮 夜 19:30~21:00

12月24日(土)与野 午前 10:00~11:30

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15
 ※12/27(火)はお休みです

 

 

★2017年1月★

※川口クラス調整中です
※田町(三田)クラス決まりました!1月のみ第2土曜、1/14(土)です
 
1月5日(木)与野 午前 10:00~11:30

1月10日(火)与野 夜 19:30~21:00
 
1月14日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
1月17日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00
 
1月23日(月)与野 午前 10:00~11:30
 
1月24日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 
1月28日(土)与野 午前 10:00~11:30

 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 ※1/3(火)はお休みです


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・定員:7名~14名(会場により異なります)
・20分前より開場します(田町(三田)は15分前開場 )
・レッスンは1時間ですが着替えなども含め上記の時間を見てください
・初めての方は10分前までにはお越しください

<埼玉県内>場所:場所をクリックすると会場までの案内ページが開きます
与野 】下落合コミュニティセンター 3階和室
川口 】中央ふれあい館 和室(1階または2階)
大宮 】生涯学習総合センター 8階和室
鴻巣 】市民活動センター
料金・ 持ち物・場所詳細はこちら→
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<東京都内>
★田町(三田)クラス→
田町(三田)クラスのご案内
★愛誠病院クラス→愛誠病院での乳がんヨガクラス

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参加される方は 必ずご一読ください→参加される方へのお願い
※全クラスキャンセル料はいただきませんので
 お気軽にご予約ください!(キャンセル連絡は必ずお願いします)

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12月の「わくわくエアロ&NYOGA」は

おかげさまですぐ満席になりましたm(__)m

 

ということで、1月も開催します!

11月1日(火)朝7時予約受付開始です。


申込ページ⇒http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1701/

11月1日(火)朝6時59分までは、イベント内容は見えますが申し込みできません。

時間になると、「申込む」ボタンが表示されて申し込めるようになります。

恐縮ですが、管理の都合上、上記申込ページからのみの受付となります。

メール等では予約できませんのでご了承ください。

 

<イベント詳細>

NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい!

そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。

エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
会場都合により、募集人数少なめです。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

 

★乳がん体験者の女性限定です★

 

日 時:2017年1月15日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール2
参加費:1000円
持ち物:室内履き運動靴・動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
申込み:こくちーずイベントページ
    http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1701/
問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

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