NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室*

さいたまヨガ教室とCava!が手をつないで作った
乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室です。
参加される方もインストラクターも乳がん体験者!
ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。
さいたま・川口・鴻巣・東京都(三田)で開催中です♪


テーマ:
のっちです。
もう1週間後だった!と
思いつき企画のお知らせです。

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2017年1月29日(日)
氷川神社参りに行きませんか?
私の散歩に良かったらお付き合いください、
というお誘いですてへぺろうさぎ

大宮駅スタート。
帰りは大宮(往復約3キロ)または
さいたま新都心(往復約4キロ)のお好きな方で。
途中でジェラート屋さんに立寄りのご褒美つき(任意)!

新年のウォーキング初め。
体力に自信のない方も、
誰かと歩けば楽しいうちに
意外な結構な距離を歩けてしまうものです。
今年は運動します!のはじめの一歩をご一緒にカナヘイきらきら
お待ちしております🍀

☆とき:2017年1月29日(日)13:30~15:30くらい
☆集合:大宮駅東口マクドナルド前 13:30
☆参加費:無料
☆参加表明お願いします     
     nyoga.info@gmail.comへ以下の項目を明記して、メールください。
     ·氷川神社お参り参加
     ·フルネーム
     ·当日連絡が取れる電話番号

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【1/12更新しました!】

あけましておめでとうございます。

今年も一緒にNYOGAができるのを楽しみにしています。

 

NYOGAは参加者もインストラクターも乳がんを体験した人ばかりなので、
乳がんの話も遠慮なく。生活の知恵も共有しましょう。
乳がん治療と上手に付き合うためのヨガクラスです。

★NYOGA以外の、各地の乳がんヨガクラスは
←テーマの「乳がんヨガ情報」からチェックしてくださいね!

キャンセル待ちが多くなっております(ありがとうございます)
が、キャンセル待ちでも入れることが結構ありますので
どうぞお気軽に!

 

★2017年1月★

※田町(三田)クラス⇒1月のみ第2土曜、1/14(土)です
 
1月14日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
1月16日(月)川口 午前 10:00~11:30
 
1月17日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00※あと2名
 
1月23日(月)与野 午前 10:00~11:30※キャンセル待ち
 
1月24日(火)大宮 夜 19:30~21:00※あと1名
 
1月28日(土)与野 午前 10:00~11:30

 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 ※1/3(火)はお休みです

 

 

★2017年2月★

 

2月2日(木)与野 午前 10:00~11:30※キャンセル待ち
 
2月4日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
2月7日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00

2月7日(火)与野 夜 19:30~21:00
 
2月15日(水)川口 午前 10:00~11:30
 
2月18日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
2月25日(土)与野 午前 10:00~11:30
 
2月27日(月)与野 午前 10:00~11:30※キャンセル待ち
 
2月28日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 

 

★2017年3月★

※川口クラス調整中です

 
3月2日(木)与野 午前 10:00~11:30※あと2名
 
3月4日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
3月7日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00

3月7日(火)与野 夜 19:30~21:00
 
3月18日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
3月25日(土)与野 午前 10:00~11:30
 
3月28日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 
3月31日(金)与野 午前 10:00~11:30※あと1名
 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 

。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。

・定員:7名~14名(会場により異なります)
・20分前より開場します(田町(三田)は15分前開場 )
・レッスンは1時間ですが着替えなども含め上記の時間を見てください
・初めての方は10分前までにはお越しください

<埼玉県内>場所:場所をクリックすると会場までの案内ページが開きます
与野 】下落合コミュニティセンター 3階和室
川口 】中央ふれあい館 和室(1階または2階)
大宮 】生涯学習総合センター 8階和室
鴻巣 】市民活動センター
料金・ 持ち物・場所詳細はこちら→
NYOGAクラスのご案内

<東京都内>
★田町(三田)クラス→
田町(三田)クラスのご案内
★愛誠病院クラス→愛誠病院での乳がんヨガクラス

******************

ご予約方法のご案内→
ご予約方法
参加される方は 必ずご一読ください→参加される方へのお願い
※全クラスキャンセル料はいただきませんので
 お気軽にご予約ください!(キャンセル連絡は必ずお願いします)

******************
ご予約フォーム→
初めての方用
           リピーターさん用
お問い合わせフォーム→こちら
メールでのご連絡先→nyoga.info@gmail.com
******************
プライベートレッスン・グループレッスンも承ります。
ご相談はメールでお気軽に!

NYOGAでお会いできるのを楽しみにしています!

NYOGAうさぎmini 

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新年おめでとうございます。

更新が少し遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします。

年末年始、どのように過ごされましたでしょうか。

 

今年のクラスは5日から開始、

NYOGAは私のパワーの源だなーとしみじみ感じています。

ありがとうございます。

 

私の今年の目標は「1日5分筋トレ」。

内容はその時の気分で、3種目くらい。

効果のあるなしも、○○ができるようになるという

明確なゴールもなしで、とにかく日々続けること!

コツコツ続けるのがものすごーーーーーく苦手なので、

自分にとってはとても高い目標です(笑)

 

目標達成のために、会った時に「5分筋トレやってる?」と

聞いてやってくださいね。お願いします。

 

そして、昨年も書きましたが

↓これも心がけていきたいです^^

。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。
毎日健やかに過ごすための一・十・百・千・万
10000歩 歩く
1000文字 読む
100回 笑う
10回 感動する
1つ 善いことをする
。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。

 

みなさんの今年の目標は何ですか?

2017年がみなさんにとって輝く年になりますように。

今年もよろしくお願いします。

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こんにちは。のっちです。

2016年もあと少し。

みなさんにとってはどんな1年だったでしょうか。

 

私はまさに「駆け抜けた」感じの1年でした(笑)

「いつも忙しそう」と言われる日々…いやはや(;´∀`)

みなさんとご一緒するヨガの時間に

とてもとても救われました。

 

今年もたくさんの出会いに恵まれたことを

こころから感謝しています。

2016年にNYOGAにご参加いただいた人数は

なんと!!970人(のべ人数)。

愛誠病院クラスまで数えたら、1000人を超えることになります。

集計してびっくりしてしまいました。

 

単純ですが、「感謝」しか言葉が浮かびません。

 

参加してくださる方がいるからこそ

クラスが続けられるありがたさを日々感じています。

縁あって出会ってくださったみなさん、

支えてくれたみなさん、

本当にありがとうございました。

 

来年の目標はまた来年になったら書こうと思います。

今日から1月3日までは、NYOGAとCava!に関すること、

少しお休みさせていただきますね。

この間にいただいたメールについては、

1月4日以降お返事いたしますのでよろしくお願いします。

 

残り少ない2016年をどうぞ楽しんで。

新しい年が笑顔であふれる年になりますように。

みなさま、佳いお年をお迎えください。

来年もNYOGAでお会いできるのを楽しみにしています。

 

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【12/29更新しました!】

今年もあと2日半。年末年始のあれこれは毎年のごとく

終わっていないのですが(笑)、今日からお休みに入らせていただきます。

メールなどすべて1/4以降のお返事となりますのでご了承ください。

今年のまとめはまたほかの記事で。2017年もよろしくお願いします!

3月までの予定が決まりましたので、お知らせします。

 

NYOGAは参加者もインストラクターも乳がんを体験した人ばかりなので、
乳がんの話も遠慮なく。生活の知恵も共有しましょう。
乳がん治療と上手に付き合うためのヨガクラスです。

★NYOGA以外の、各地の乳がんヨガクラスは
←テーマの「乳がんヨガ情報」からチェックしてくださいね!

キャンセル待ちが多くなっております(ありがとうございます)
が、キャンセル待ちでも入れることが結構ありますので
どうぞお気軽に!

 

★2017年1月★

※田町(三田)クラス⇒1月のみ第2土曜、1/14(土)です
 
1月5日(木)与野 午前 10:00~11:30※キャンセル待ち

1月10日(火)与野 夜 19:30~21:00※あと1名
 
1月14日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
1月16日(月)川口 午前 10:00~11:30
 
1月17日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00※あと2名
 
1月23日(月)与野 午前 10:00~11:30※キャンセル待ち
 
1月24日(火)大宮 夜 19:30~21:00※キャンセル待ち
 
1月28日(土)与野 午前 10:00~11:30

 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 ※1/3(火)はお休みです

 

 

★2017年2月★

※川口クラス決まりました⇒2/15(水)です

 
2月2日(木)与野 午前 10:00~11:30※キャンセル待ち
 
2月4日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
2月7日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00

2月7日(火)与野 夜 19:30~21:00
 
2月15日(水)川口 午前 10:00~11:30
 
2月18日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
2月25日(土)与野 午前 10:00~11:30
 
2月27日(月)与野 午前 10:00~11:30※あと1名
 
2月28日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 

 

★2017年3月★

※川口クラス調整中です

 
3月2日(木)与野 午前 10:00~11:30
 
3月4日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
3月7日(火)鴻巣 午前 10:30~12:00

3月7日(火)与野 夜 19:30~21:00
 
3月18日(土)田町(三田) 12:00~13:00
 
3月25日(土)与野 午前 10:00~11:30
 
3月28日(火)大宮 夜 19:30~21:00
 
3月31日(金)与野 午前 10:00~11:30
 

毎週火曜 愛誠病院(板橋区) 16:30~17:15

 

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・定員:7名~14名(会場により異なります)
・20分前より開場します(田町(三田)は15分前開場 )
・レッスンは1時間ですが着替えなども含め上記の時間を見てください
・初めての方は10分前までにはお越しください

<埼玉県内>場所:場所をクリックすると会場までの案内ページが開きます
与野 】下落合コミュニティセンター 3階和室
川口 】中央ふれあい館 和室(1階または2階)
大宮 】生涯学習総合センター 8階和室
鴻巣 】市民活動センター
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<東京都内>
★田町(三田)クラス→
田町(三田)クラスのご案内
★愛誠病院クラス→愛誠病院での乳がんヨガクラス

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