④甘辛チキンサンド♡ | たかなblog♡〜摂食障害克服と理想の自分を叶えるために〜

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摂食障害での42kg〜65kg体重変化
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読者のみなさんと一緒に素敵な女性
理想の自分、ライフスタイルを目指して頑張ります♡

【甘辛チキンサンド♡】



昨日の夕食の「鶏むね肉の甘辛あげ」
http://s.ameblo.jp/nyanchu-milky13/entry-11877193499.html
をサンドしてランチにもぴったりな
サンドイッチです♡♡

1人前¥146でできました✻


[材料]1人前
甘辛チキン  半分
食パン(6枚切) 2枚
サニーレタス  1枚か2枚
ミニトマト   2つ
マヨネーズ   大さじ1

[作り方]
パンにマヨネーズをぬって
レタス、切ったトマト、チキン
をはさんだらできあがり♡♡



朝ごはんやランチにおすすめです(๑❛ ڡ ❛๑)♡・゚

ぜひお試しください✻




次は【きのことツナの濃厚みそミルクリゾット♡】

を紹介します♡


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kana.



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