さて、この間
便秘解消に効く養麗健茶の体験談レポートを載せましたけど、
（→こちら）
その際、どうも効き過ぎて我慢するのが大変。。。
という結果になってしまったのは
複数ある入れ方のうちの
一番辛い便秘に悩まされている方向けの入れ方を試したからです。
（↓の表でいうと一番右 １週間以上出ない出てもカチカチな人向け）
（少量のお湯に直接ティーパックを入れて出すので凄く濃くなります。）
なので今度は一番症状の軽い人
基本毎日出るけど、
なんとなくすっきりしない人向けの入れ方を試してみました。
やかんで２リットルほどのお湯を沸かし、
火を止めた上でティーバッグを入れ、そのまま冷えるまで待ちます。
（２リットル分用意できるのであればポットのお湯でも大丈夫です。）
できあがりはこんな感じ
これを２、３日くらいにわけて飲んでいきます。
味は当たり前ですが、ちょっと薄めになります。
濃く出したときも飲みやすい味（ほうじ茶のような感じ）でしたのでこれも同様に飲みやすいです。
食事にあわせても全然違和感がありませんでした。
効果の方は薄くても確かに実感できましたよ！
飲んで数時間後にもよおしてきます。
やっぱり若干便が柔らかく水っぽい感じになってしまうのですが、
前回に比べると遥かに我慢しやすかったです。
（出る頻度や、水っぽさがだいぶ和らぐので）
で、思ったんですけど
これって便が硬めでいつも凄い苦労して出しているような方にはかなり良いんじゃないかなと。
入っている成分はこちら
健康維持に使える成分をもったもの、
ダイエットに役立つ成分を持ったものなど
いろいろ載っていますが
便秘を気にする人が注目すべきは
スッキリ成分（水色で書かれているところです。）
キダチアロエ、
サンペンズ、
決明子、
！？
決明子
同じメーカーが出しているスッキリ小粒の時も入っていて凄い便秘解消効果を発揮した成分です。
（→すっきり小粒のレビューはこちら）
なんせ歌のグループの由来になるほど効くんですからw
（メンバーのうち２人は東京薬科大学卒、薬剤師の資格をもっていて あらゆるものを「出し尽くす！」という意気込みをこめてケツメイシにしたのだとか ウィキペディアより。）
どおりでと思いましたw
ちなみに他の２つ
サンペンズは別名カワラケツメイ（ケツメイシとは全く外見が違いますが効能は似てる）
キダチアロエは大腸に刺激を与えてぜん動運動を活発化させる効果があります。
すっきり小粒のときはいかにも漢方薬な感じの味だったのと
効き目がかなり強烈
（↓養麗健茶を一番濃くしてもダメだった人はスッキリ小粒を！という宣伝までしてあるほど）
飲みやすさや自分で効き目の調節しやすさを考えて
今回の養麗健茶は開発されたのかなという気がします。
カチカチの便に悩まされている方
試してみてはいかが？
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（お試し版なら１２８０円で手に入ります。）
便が水っぽくなってしまうのが嫌な方は
いつもお勧めしているイサゴールの方がお勧め
断然我慢しやすいですし、本当に自然な感じで出ます。
（唯一の欠点は食物繊維がたっぷりなので腸が詰まりやすいスーパー便秘（→詳しくはこちら）タイプの方には向いていないということぐらい）
お通じを良好に！イサゴール
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（→詳しい体験談はこちら）