この間
たけしのニッポンのミカタで太りたくなければニートを増やせ！
立って出来ることを立ってやるだけで消費カロリーがアップするということを紹介していましたよね。
（→詳しくはこちら ）
これとちょっと関連性のある記事が
２月１０日の読売新聞朝刊１６面 健康プラスのところに載っていましたよ。
引用すると
”例えば電車内で３０分立ち続けると
体重５０キロの３０代女性で４６ｋカロリーを消費できる。
座っている時の２倍で約５グラムのチョコチップクッキー２枚分に相当する。”
こちらが消費カロリーをまとめた表
ゆっくり座っている時と
乗り物の中で立っている時の消費カロリーを比べてみてください。
性別に関係なく２倍になっています。
ただ立つだけなのにこの違いはいったいどこから生まれるのか？
よく考えてみると電車の中で立ち続けるというのは倒れないようにふんばったり
何かにつかまっていたりするので
座っている状態に比べると筋肉が疲労しますよね。
ですが、２倍の差を生むとは驚きました。
（どこかにもっと詳しい解説がないか探しているところです。）
これを利用して
電車の中に
「車内で立つと消費カロリーが２倍になります！」
というようなポスターを貼るようにしたら
進んで席を譲る人が急増したりしないでしょうか
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