食べても痩せるメニュー最新版!(みんなの家庭の医学3時間スペシャルより) | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

食べて痩せるメニューを毎度毎度考案してくれる先生といえば


ミスユニバース公式栄養士のエリカ・アンギャル先生ですが、

(過去に彼女が登場したシーンはこちら!

スーパー美人鍋の作り方

痩せるためにはあれを急激に変化させないこと!

スタイル抜群のモデルが食べない色とは?

世界一の美女を作るエクササイズ方法とは?

バランスよく食べる黄金比はこれだ!

こんなサラダの食べ方は間違いだ!



3月23日に放送される番組にも彼女が出演しそうですね。


以下テレビ欄より引用


”19時から21:48 テレビ朝日


たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学3時間スペシャル

日本人がかかりやすい「死にも至る三大病」に襲われながらも、奇跡の生還を遂げた芸能人症例SP&食べても痩せる!長寿沖縄の究極ダイエット7食材SP



・(症例1) 乳がんから生還したアグネス・チャンさん。彼女は乳がんの知識は人一倍あった。しかし間違った知識で自分は絶対にがんにならないと思っていた。 早期発見を涙ながらに訴える。そして名医が正しい触診法を伝授!
・(症例2) 大腸がんから生還した黒沢年雄さん。彼ががんになる危険性を高めてしまったのは「食生活」だった。彼が毎晩食べていたものとは・・・?そしてがんを再発させない改善された食生活とは?(症例3) 脳梗塞による左半身麻痺を克服した元国会議員の栗本慎一郎さん。壊死してしまった右脳によって、全く動かなかった手を動かすために栗本さんが使ったのは1枚の手鏡だった・・・。どうやって脳が再生したのか?(コーナー)

ミスユニバース公式栄養士、美を知り尽くしたカリスマ、エリカ・アンギャルさんと、ズボラ流ナマクラ派の奥薗料理が夢のコラボ!食べても痩せられる長寿沖縄の7食材とは?
出演 【司会】 ビートたけし 【ゲスト】三田佳子、山本譲二、高畑淳子、勝俣州和、西山茉希、ガダルカナル・タカ、クリス松村、宮坂絵美里、遠藤章造(ココリコ) ”


私、実はエリカ先生の本買ってるくらいで、


世界一の美女になるダイエットバイブル
エリカ アンギャル
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おすすめ度の平均: 5.0
4 よかったです
4 これ!分かりやすくていいですよ!!
5 世界一の美女になるダイエットバイブル
5 いつまでも美しく
5 読みやすくなっています。


彼女の考え方には非常に共感するものがあります。


特に食べた物を体を作るのだからいいものを選んで食べない限り


良い体を作ることはできないという点には大いに賛成です。


今夜はどんな新情報が飛び出すのか楽しみですね。



私が今までためした中で一押しのものはこれら!(どれもハズレなしです!)
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