”メタボ克服に向けて効果が上がる特定健康指導の秘訣とは？”というものに参加してきました。
そのときの講師の方が津下一代さんだったのですが、
なんという偶然か
今夜（３月１８日）に放送されるNHKきょうの健康にも出演されているでありませんか！
テレビ欄より引用すると
” きょうの健康「ご注意！中高年スポーツの落とし穴」（２０：３０から NHK総合）
健康づくりのために行っている運動で、中高年の方が脳や心臓の血管に異常を起こすケースが多くある。運動の目安や注意点について詳しく紹介する。
健康づくりのために行っている運動で、中高年が脳や心臓の血管に異常を起こすケースが多くある。自分では健康だと思っていても、突然起こってしまうという運動中の事故。どんなタイプの人が危険に陥りやすいのか、どういう状態のときに事故にあいやすいかを説明。さらに、健康づくりに効果的な運動の目安や注意点を詳しくお伝えする。
【出演】あいち健康の森健康科学総合センター 副センター長…津下一代，
【キャスター】松岡正美，【リポーター】福家睦”
セミナーの中でも普段運動に慣れていない人はまず歩くことから始めましょう！
靴を運動靴に変えることがメタボ対策として最もお手軽！
一気に歩きやすくなるのでいつでもどこでも運動できる！など
非常に解りやすくて
すぐに取りかかれそうな例を挙げて解説しておられたことに好感をもちました。
番組のタイトルが中高年だし、
まだ中高年じゃないから関係ないよ！
なんて考えていませんか？
日頃運動習慣が無い人すべてに関係することですよ。
そういう人がダイエット目的などでいきなりハードな運動すると体の中で何が起こり、どう危険なのか？
それを知るチャンスです。
これは見るしか！
運動不足は便秘の原因になるってご存じ？
便秘解消＆食べ過ぎ防止にホントに超！おすすめ！
↓（もともとが医薬品ですのでお医者さんの間で実は有名！腹痛もないので安心ですよ！）
（自分の体で試しましたが半端ない効き目です！ 体験レポートはこちら！
）
携帯でイサゴールを注文したい方は
↓からどうぞ！
・併用させて使いたいのはこちら！（トクホ取ってないけど効きますよ！）
↓
脂肪の吸収を抑えてくれます！（全く効かなかったら全額返金してくれるそうですのでご安心を）
プーアルティーカプセル
（レーサーダイエットプーアルティーカプセルの体験談はこちら！ ）
ランキングに参加してます。
よろしければ押してください。
↓↓↓
