これから冬場にかけておせわになるハーブの中にエキナセアがあります。
エキナセアはもともと北米原産でインディアンが使っていたハーブのひとつです。
とっても弱った体に良いというのが、その評判です。
なんでも免疫力を高めるとか・・・。
風邪やインフルエンザの予防にはエキナセアがオススメといわれています。
ワタシも毎年「苦しいときのエキナセア頼み」といっていいほど、お世話になっています。
そのほかエルダーフラワーも風邪予防には良いので、ブレンドしてもいいですし、抗菌作用の強いセージとの組み合わせもオススメです。
できるだけ今の時期から、風邪にかからない強い体を作っておきたいですね。
ただし連続飲用は避けましょう。
最大でも8週を超える飲用はしないように。
正しく飲用して、強い体を作りましょう!!
日本ハーブ振興協会