○構え
・ボールの位置
基本的にセンターより必ず左。
１Ｗで左足かかと線上。
・クラブのフェース、エッジの位置
エッジはセンターを基準に左側。
フェースはセンターを基準にボールに対して直角。
・グリップの位置
グリップはおへそに向ける
左の小指から握りこぶし１個半から２個以内に置く
・スタンスの足幅と足の向き
肩幅より広めに。
左足は少し外向き。
右足は直角に。
○姿勢
・腰の曲げ方
クラブを骨盤に当てて押してみる。
・膝の曲げ方
そっとジャンプして着地するくらい。
へなっと力が抜けるくらいの曲げ具合。
（思った以上に軽く曲げるくらいでよい）
・重心
土踏まずの上。
前でも後ろでもなく真ん中ぐらい。
（前後にゆらゆらしてまっすぐ止まるところ）
・腕の位置
腕を広げて、かがんだ状態で、肩からまっすぐに下おろして、
手のひらを合わせたところ。
（文章では説明しずらいなｗ）
・肩の位置
猫背にならないように
でも、背中や腰をそらせないように
肩甲骨を合わせる・胸を開くイメージ。
・目線
背中から頭が一直線。頭は下げない。
目線は落とす感じ。
・バランス
肩、膝、腰、足の向きは飛球線方向にすべてまっすぐである
・軸
肩の位置と背骨のラインが直角。
グリップの位置から、かならず右肩が下がるので、
背骨の軸は少し右に傾く。
○グリップの握り方
・左手
フェースの角度に合わせて、親指時計の１時方向。
中指、薬指、小指と親指でしっかりグリップを握る。
・右手
左手親指にたいして、右手のひらの運命線を合わせる。
中指、薬指でしっかりグリップを握る
人差し指は添えるだけ
親指は時計の１１時方向
小指は左手人差し指にからませる（私の場合）
・位置
右肩に対して、左手右手の親指人差し指のＶ字が一直線。
コックが正しくできること。
（手首を手前に９０度に折り曲げられること）
・グリップの握る強さ
ぎゅっと握るのが１０、クラブを手放すのが０であれば、
４から５くらい。
手をつないで人を引っ張っていくくらい。
レッスン時間：３０分
回数：１回目
日付：２０１６／１／５
感想：
・これが標準という物差しは欲しかったから
基礎から全部教えてもらえるのは嬉しい
・自分で修正していくための物差しを得る
・人から習うってやっぱり好き