石川県野々市市の自然食品店のっぽくん代表の小浦です。
かねてからの懸案事項
酵素断食(ファスティング)に今日から挑戦しております。
酵素断食とは
酵素飲料を飲んで心身の若返りをはかる健康法です。
①体内に蓄積された有害物質や老廃物、腸内毒素を排出する。
②臓器を休ませリフレッシュさせる。
③余分な体脂肪を燃やす。
という事が可能らしいので
お客様の勧めもあり
3日間やってみる事にしました。
食べていいのは
水or玄米コーヒー
塩(頭痛の時)
のみです。
お腹がすくと
水もしくは酵素ドリンクを飲む
＋
酵素ペーストを舐める
といった感じなので
お腹が空いてしんどいってことはありません。
僕の場合は頭の芯の部分に痛みを感じるのがちょとしんどいです。
＊酵素断食をした方の中には頭痛が起きる人もいるらしいので多分それなのだと思います。
とりあえず仕事が出来ないほどじゃないので続けられそうです。
それよりもFBとか見てると美味しそうな食べ物の写真が流れてくるのがツライ・・・。
普段は何にも思わないのになんでだろう？
そんなに食べる事に執着があったのだろうか？
など食べ物の事ばかり考えてしまう自分に驚いてます。
明日はどんな精神状態になってるのか楽しみ～。