先週のクックパッドダイエットLet'ｓ cookingは、
新生活スタート献立！→★★★
4月は新年度も始まり、
ウキウキ、わくわく♪
つい、頑張りすぎてしまう、
ということもありますね。
そんなときに、頑張る元気の源としてより摂り入れたい栄養成分。
ビタミンB1、B2、C、カルシウム。
を、ポイントに栄養満点な献立をご提案＾＾
●鮭とたけのこの豆乳玄米ドリア
お魚の中では、ビタミンB1やB2が豊富な鮭と旬のたけのこを
合わせたドリア♪
●春野菜のマイルドマヨサラダ
ビタミンCがたっぷりの春野菜♪
さっと茹でてサラダに。
マヨネーズのコクは春野菜が苦手な人でも
食べやすく。
期待と、不安と、緊張と。。
しっかり寝て、しっかり食べて＾＾
笑う門には、福来ると信じて。笑。
元気に過ごしましょう＾＾
良かったら、見てみてくださいね♪
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