大阪南森町 資格のとれるおけいこサロン
「NOBLE STYLE」主宰の永谷さおりです
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます
仲良しの山口桃子ちゃんに
教えてもらって始めた
「よもぎ蒸し健康法」
最近はお酒を飲むより（爆）
よもぎ蒸しが楽しみになっているんです
もともとすごく冷え性で体温低め。
そして肩こり腰痛、膝痛に加え（老人のよう
）
最近は眠りが浅いと感じていたんですね。
それが徐々に改善されてきたんです。
まず、よもぎ蒸しに入った日は
ぐーっすり眠れます。
眠りが深い。
だから朝起きたときに
すごく気持ちがいいんです。
「あー よく寝た！」っていう
この感覚、何年か忘れてたなーという感じ。
よく寝れた日は動きもいいんですよね。
「だるおも〜」がなくサクサク動けるのは
５０歳前の私にはとってもありがたい
そして体が芯から温まるので
体温も上昇、手足の冷えがマシになってきました。
体温が１度下がると免疫力は３０％ダウンすると
聞いたことありますよね？
私はがん経験者ですが、発覚する前
本当に冷えていて、いわゆる低体温だったんですね。
でも「体温が低い」ことはそんなに重要な
ことだとは思っていなかったんです。
「冷えは万病のもと」と言いますからね。
今思えば免疫力がなかったんですよね
体温は重要。
じゃあ、体温はどうやってあげるのか？
というと定期的な運動が一番です。
「運動」・・・
わかってはいますけどね。
なかなか定期的にはできないのがツライ。
時間がないというのもだけど
生まれつき関節が弱いみたいで
腰も悪く、膝や足首にすでにガタがきているくらい
運動をすると
すぐ「あ、ちょっとヤバイかも」と
なるんですよ〜
本当にポンコツで・・・
だからよもぎ蒸しは
私にとって救世主！！
時間がない、腰痛持ちの私が
体温をあげるということにも
ピッタリな健康法！！
体が温まってきたからか
肩こりや腰痛も徐々に
改善されてきたんです。
肩こりは筋肉が硬くなるから
血液やリンパの循環が悪くなって
起こるんですよね。
だから温めることにより
筋肉がほぐれる・・・
肩こりが楽になる
なんと！
今月はまだ一度もマッサージに行ってないんです〜
毎月２回は行っていたマッサージ代が
浮きました
イエーィ👍
いいことづくめのよもぎ蒸し
私が感じている良かった点をまとめると
ぐっすり眠れる
肩こりの改善
腰痛の改善
疲れが取れる
体温上昇
冷え性改善
肌も明るくなった
これらに加えももちゃんは
PMS（月経前症候群）の症状が
楽になったそうですよ。
ももちゃんに勧められ当初は
そんなに期待せず（）始めた
よもぎ蒸し
今ではお酒を飲むより楽しみ
って
私にとってはすごいことなんです
この私を虜にした「よもぎ蒸し」を
まだ知らない方に知っていただきたいなと思い
「Ge黄土漢方蒸し」のアドバイザーでもある
山口桃子ちゃんをお招きして
「美的お茶会」を開催することにしました。
「よもぎ蒸し健康法」について
熱く語っていただきます。
そして、割引体験チケットも
ご用意くださるとのこと
冷え性、肩こり、腰痛持ち
眠りが浅いと感じている方は
是非ご参加くださいね。
〜よもぎパワーで体温アップの健康法を知る〜
美的お茶会
【講師】山口桃子 （maisonde M主宰）
【日時】５月９日（火）10:30〜12:30
【場所】NOBLE STYLE
大阪市北区天神橋３丁目
「南森町駅」「大阪天満宮駅」より
徒歩５分。
【参加費】2000円
美味しいティー&スィーツお出しします。
割引体験チケットつき
【定員】４名様
お申し込みはこちらからお願いいたします。
↓
これからやってくる夏
実はクーラーなどで体内が冷える季節です。
よもぎ蒸しで「冷え」に備えましょう
皆様のご参加お待ちしています。
みなさま
今日もステキな１日をお過ごしください
まだお席大丈夫です。是非ご参加くださーい
↓
受付中 ４月２８日ラ・スィート神戸ハーバーラントにて
