約76%の妊婦さんが、嗅覚や味覚の変化を経験する、
というお話は以前しました。
今まで好きだった食べ物が、急に食べられなくなったり、
今まで避けてたジャンクフードを、急に食べたくなったり、
これはつわりの時期にはよく耳にする話ですよね。
でも、中には、
氷や土、生のジャガイモ、小麦粉、紙、ゴムなどを
無性に食べたくなる人もいるんです
氷ならまだ分かりますが、土や紙、ゴムって
と思いますよね。
でも、実際妊娠を機に、脅迫観念のように食べたくなる人が
まれにいらっしゃるんです。
これ、実は栄養価の無い物を無性に食べたくなる、
「異食症（PICA）」
と呼ばれる病気です
原因は、
・妊娠による栄養不良
・脳への酸素供給不足
・ストレス過多
などが挙げられています。
By EU Humanitarian Aid and Civil Protection
そして、ここで一つ興味深いお話があります。
ある研究によると、
黒人女性の多くが、粘土を食べる事で、
つわりによる吐き気や嘔吐が軽減した、
と報告しているのです。
（A. R. P Walkerら; 南アフリカ大学）
どんな種類の土で、何故軽減したのかは定かではないですが、
おそらく、不足がちな鉄分やミネラルを補ったことで、
症状が改善されたのではないか、と考えられています。
（※土には汚染物質や病原菌が含まれている可能性が高いため、
あなたが土への異食症の場合は、すぐに病院で相談して下さい）
ちょっと話が脱線しましたが、氷も土と同じなんです
「異食症」の中でも、妊婦さんに特に起こりやすい
「氷食症（ひょうしょくしょう）」と呼ばれる病気です。
氷を食べたくなる以外の症状として、
・倦怠感（だるさ）
・寝起きや寝つきの悪さ
・食欲低下
・顔色の悪さ
・動悸、息切れ
などの貧血症状を伴いやすいです。
なぜ氷を食べたくなるのかは、まだはっきりわかっていませんが、
鉄欠乏症貧血と関係しているのではないか、という見方が強いです。
妊娠前から本人は自覚していないものの、わずかに貧血気味だったのが、
妊娠により鉄分がさらに不足することで、発症しているのではないか、
と考えられています。
特に、生理で出血する量が多い女性などに多く見られるようです。
他にも、
・嘔吐の後の喉の炎症を抑えるために氷を食べたくなる
・栄養価の低い食べ物を摂り続けた結果、栄養障害により氷食症になる
という説もあります。
いずれにしても氷以外の「異食症」でなければ、
一時的な症状なのでさほど問題はありません。
ただ、鉄分を始めとした栄養素が不足している可能性が高いので、
もし摂取できる場合は、それらを含む食べ物を摂るようにしましょう。
尚、鉄分に関しては、妊娠初期に鉄分のサプリを飲んでいると、
つわりの症状が悪化する人もいるため、サプリメントでの摂取は
避けた方が良いでしょう