つわり中もジャンクフードだけは食べられる、
という人も結構多いのではないでしょうか？
しかも今までほとんどお菓子やファーストフードは食べていなかった人でも、
食べたくなるのですから、一見不思議です
この味覚の変化、犯人は、あの有名な女性ホルモン、エストロゲンの
仕業だと言われています
妊娠により、このホルモンが増加することで、ニオイに敏感になり、
それに伴って、味覚も変化するようです。
ちなみに、2004年の研究によると、妊婦さんの約76%がニオイや
味覚の変化を経験した、と報告されています。
それにしても、
つわりは「胎児を守る為にある、自然の防衛反応」と言う研究者も
いる位なのに、なぜジャンクフードのような身体に悪そうなものを
食べたくなるのでしょうか？
その答えは・・・ CMの後で（笑）
まず先に、ちょうど今、つわり中の妊婦さんのブログをご紹介します。
この方も、やっぱりポテトチップスや梅干し、マックが食べたくなるそうです。
――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――*――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――*
美容＆恋愛ライター安田光絵の ハッピーママライフ
2010年10月の結婚式の2カ月後、念願の赤ちゃんがお腹にやってきました！ 妊娠前よりも、キレイを目指して☆ライター安田光絵が、妊娠中の美容法、年下ダンナさまとの生活、そして出産、産後の記録までお送りします。
2013.3.11
つわり中に食べられるものBy 安田光絵
今回のつわり、しゅんちゃんのときよりも
食べられるものが少ないです。
肉、魚、野菜のほとんどがダメ・・・。
台所や冷蔵庫の匂いでも吐きそうなので
ごはんを作るのが本当に大変です。
そんな中、食べられるものを食べているのですが
ジャンクフードが本当に食べやすい！
――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――*――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――*
それでは、いよいよ答えですが・・・・・
実は、
まだよくわかっていません。（すみません。）
ただし、研究により、いくつかのヒントは見つけられています。
1. 味覚変化の中でも、特に苦味への感度が強まり、塩味の感度が減少する
2. 塩味やお酢（ビネガー）味のポテトチップスのようなスナックを食べると、
吐き気や悪心を軽くしてくれる可能性がある
３. ジャンクフードは食べやすい大きさで、持ち運びもしやすいので、
いつでも食べられ、空腹による吐き気を抑える
尚、２については、
塩味やお酢味のポテチを食べる
→
いつもより多くの唾液が出る
→
消化が促進する
→
塩やお酢が唾液を乾燥させる
→
口の不快感が減り、消化不良による気分の悪さも減少する
という仕組みです。
最後に、
ジャンクフードはつわりを軽くしてくれるかもしれませんが、
食べ過ぎによる急激な体重増加は、つわりを悪化させたり、出産を大変に
するので、1回あたりの食べる量に気をつけて下さいね。