来週は
一宮のカクイチショールームさんにて
出張サロンＤＡＹ
です！！９月２２日（木祝）
１０：３０～ ご予約済です
１４：３０～ 空きがございます
整膚の小出先生
とご一緒できるコトに
なりました～
１０：３０～１２：３０くらいまで
ご予約承れます。
詳しくはコチラ
【ゆるゆるマクロビ
＆ちゅるちゅるフットケア
天使の足
】の みぃすけです。どんなコトやってるの？？がわかる
HPはコチラ
私生活が垣間見える(笑）
インスタグラムはコチラ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
このところ
とってもむくむワタシ…
（呑んじゃうしね～）
自分でマッサージしたりで
その都度 対処はしてますが
やっぱり 運動不足
はて…どうしようかと
考えたあげく
ＣＭみて気になっていた
メディキュットフィットネスアップ
というもの～♬
昔
お嬢がね
寝るときとかに
はいてたのみたコトはあって
ふ～んって感じだけで
興味なかったのだけど
今回のは気になる～
なんやら…
筋肉加圧
水中ウォーキング効果があって
レギンスとして
はいておでかけできるという♡
はい♬はいてみた～（笑）
わかりにくいが
安心してください
はいてます（笑）
（いまごろ？？なに言ってる？？）
けっして
メディキュットの回し者では
ありません（笑）
ただの実験です～！！
そして…
これも実験。
【食べるものをかえてみる】
もともと
野菜大好きで
お肉が若干苦手
なので
そんなにびっくりするような
食生活ではないのですが
食べ方や時間など
色々かえてみてます。
お酒呑むし～
相棒は
外食好きだし
ジャンキー好きだし
おんなじように食べてると
非常に調子が悪い
（ずーーーーっと胃が重いんです）
でも
おもしろいのが
ちょっと食べ方かえただけで
胃の重さが徐々に減り
ちょっとすっきりしてきました
（ただいま ４日目くらいです）
習慣として食べる
のではなく
ちょっと考えて食べる
を 実験中です～。
もともと
やりだすと
案外 ストイックで
（そうはみえないと言われますが）
それ自体が
楽しくなってくるんです（笑）
誰かに負けたくない
って感情がまったくないので
（競争心ゼロなワタシです）
自分に負けたくない
ってとこで
今回は
そんなストイックではないですし
ダイエットでもないので
楽しみながら実験。
どんな風に変わるか
チャレンジしてみま～す♡
お知らせ１０月６日(木）岐阜市
コパン忠節さんにて
野菜でつくるドレッシング＆
手作りたれの会
１２月１日（木）岐阜市
コパン忠節さんにて
おもてなしべジ料理の会
詳しくはコチラ
