ゆるゆるマクロビ☆シアワセフットケア☆大人可愛いキャンドル☆~ずぼらみぃすけのひとりごと~

フットケア・手作りキャンドル・ゆるゆるマクロビ
からだとこころが喜ぶコトお伝えしてます☆
おまぬけな日常も赤裸々に(笑)












               
岐阜・一宮・名古屋で楽しく活動中♪
足もこころも癒しちゃいます♪


ベルフットケアあし

 (かかとちゅるちゅるケア・ふくらはぎマッサージ人気です)

 ☆各種レッスンあります。



未設定




ベル手作りキャンドル宝石紫

 (ワークショップ・販売・オーダーも承っております)

 ☆カフェでのワークショップ・レッスンもあります。



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ベルゆるゆるマクロビ講座ナイフとフォーク

 ☆体験講座など開講しております。



1409489939101.jpg


メモカルチャースクールでの講座も

 随時開講しております。



ベル岐阜・一宮などで

 イベント・コラボ体験会も開催中!!


最新情報は

アメブロ・FB・LINEなどで

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詳しくはお気軽にお問い合わせくださいませラブラブ




NEW !
テーマ:
おはようございます(*´ω`*)


今日は
一宮の
カクイチショールームさんにて
出張サロンDAYあし


フットケアは10:30~空きあり

フットネイルは午後の枠空きあり


となっております~ベル


あ!!
その時間空いてる~!!
かかとちゅるちゅるにしたい♡
フットネイルしたい♡
って方(*´ω`*)


お気軽にご連絡ください♬


【ゆるゆるマクロビキノコ
ちゅるちゅるフットケアあし
天使の足天使
の みぃすけです。


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゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆



昨日は



午後からサロンに
お客さまを
お迎えしました~あしキラキラ



その前に…
いつも悩むのが
ひとりでいるときの
お昼ご飯( ̄_ ̄ i)


自分だけのために
しっかり作るのも
めんどくさい(笑)


かといって
おひとりさまで
お外ランチも
めんどくさい(笑)


けっきょくめんどくさい(笑)


仕方がないので
前日の残りで
ちゃちゃっとベジプレートキノコナイフとフォーク



IMG_20160525_190418733.jpg


♡ナナイロ米ご飯
♡にんじんマリネ
♡ゴーヤの佃煮
♡長芋磯部焼き
♡重ね煮デトックストマトスープ
♡グリーンサラダ


重ね煮で煮込んだだけ
混ぜただけ
焼いただけ
盛っただけの

だけだけランチ(笑)
( *´艸`)


お野菜のみですが
お腹ポンポンで
ございます~♬


けど
お腹にずしーーーんと
くるコトもないので
午後からの
お仕事楽しくできました!!


お話も弾み
『ワタシのご褒美時間♡』
と 嬉しいお言葉もいただきクローバー


ありがとうございました(*´ω`*)


さて
今日は出張なので
お弁当作っていこかな~(笑)
(調子にのってるワタシ)



ベルお知らせベル






6月5日(日)

フリーワールドYoi祭

正午~17:30まで


一宮市木曽川町黒田字宝光寺5番地2
『つくる。』さんにて




6月29日(水)
10:00~12:00
★ぷちフットケアの施術つき


_20160524_061416.JPG


お申込みはコパンさんまで
(058)231-4951










 






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おはようございます(*'▽')



毎月恒例の
一宮
カクイチショールームさんにての
出張サロンDAYあし
キラキラ



ぃょぃょ明日で~すクラッカー


今回は
Angel Nail
美香ちゃん
ご一緒させていただきますネイル


おかげさまで
ご予約枠も
残り1枠ずつとなりまして♬

ご予約状況はコチラベル


とはいえ
まったりと夕方まで
おりますので
ちょっと寄ってみた!!
も大歓迎です♡
おしゃべりにきてねっニコニコ


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昨日は


すこぶる体調が悪く…


のろのろと家事をこなして
過ごしておりました。。


でも
寝込むほどではないので
とにかくぼーーーっとする時間が
いつもの3倍くらい(笑)



普段からぼーーーっと
してるから
ほぼ カメさんのようカメ


外は暑いし
からだも熱いし
歳をとると困ったもんです(笑)



そういえば!!
と思い立ち
キッチンに~。


先日 買ってあった
ゴーヤがあったコトを
思い出しまして
佃煮が食べたくなり
さっそく調理開始ニコニコ


ゴーヤの佃煮
毎年この季節になると
作っていますが
お友だちとかに
結構 好評で♡


ゴーヤが苦手な方とか
苦いのキライなお子さまとかにも
『おいし~ラブラブ!
ってたべてもらえる。



IMG_20160525_044123566.jpg


おいしくできましたッアップ


ゴーヤが苦手な相棒も
ましまし食べてくれてたので
おいしかったんだと(笑)
(最後はちょっとだけ苦みがある感じ)


このゴーヤ
これからの季節のお野菜。
なので
ほてりや熱を冷ます
からだを潤す働きがあります。


特に上半身。
夏バテによるほてり
口の渇き
頭痛
耳鳴り
生理前のだるさにも
効果のあるお野菜だとも
言われています。


ビタミンCが豊富で
免疫力アップ
コラーゲンの生成を助け
血管や皮膚を丈夫に。
カリウムも豊富なので
ナトリウムを排出促進します。



まさに
今のワタシに
ぴったりのお野菜~♬


佃煮には
酢も入れてあるので
疲労回復パワーもプラス~。



でね
ゴーヤはやはり
からだの熱を冷ます…
という特性があるので
冷え性の方は摂りすぎ注意なんです。
が 酢が冷え性改善の
チカラになってくれるので
佃煮はおすすめです!!



旬のお野菜なので…
というのもありますが
最近は
『食べたいな~』
『作ろっかな~』
と思うときは
からだに必要なものなんだな
って すっごく実感します。


思いのままに
食べてたらあかんですが(笑)


案外
食べたいな~
って思うものは
今 足りてないもの
必要なものだったりするので
ちょっと
からだと向き合いながら
摂ってみてもいいかもですね♡



ベルお知らせベル







6月5日(日)

フリーワールドYoi祭

正午~17:30まで


一宮市木曽川町黒田字宝光寺5番地2
『つくる。』さんにて




6月29日(水)
10:00~12:00
★ぷちフットケアの施術つき


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お申込みはコパンさんまで
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おはようございます(;^ω^)



ワタクシ
昨日午後から
すこぶる調子悪く…
夕べは頭痛と吐き気
今朝になったら
だるさが半端ない(泣)
(寝込むほどのものではないんですが)


暑さのせいなのか
更年期のせいなのか(笑)
困ったモノですあせる


歳を感じる今日この頃
最近フッと思う。


よく言う
【アラフォー】と【アラフィフ】は
いくつでわけられるのか(笑)


~歳前後という
意味があるそうだが
めっちゃあいまいだ。。


調べてみると
一応 定義はあって
アラフォーは35歳以上44歳以下


Σ(=°ω°=;ノ)ノあらら…



では
アラフィフは??
45歳以上55歳以下…


(=◇=;)ワタシココに属する。



ずーーーーーっと
アラフォーのつもりでいたが
いつも間にか
アラフィフになっておった(笑)
(そりゃそうよね~四捨五入したら50歳だもの)



でも
ワタシ
実は早く50歳になりたいニコニコ
理由はないけど
40代に
飽きたんだろう(笑)


30代40代と
まったく違う人生を
送ってきてるから
50代もきっと
今とまったく違うだろうと
思ってるだけなんですが…
楽しみです♬


【ゆるゆるマクロビキノコ
ちゅるちゅるフットケアあし
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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



昨日は
ほんっとに
暑かったですよね~晴れ


まだ5月…


掃除機かけてたら
汗がぽたぽた汗
夏が思いやられます。。



夏は楽しいコトも
いっぱいですよね~波
いろんなフェスがあったり
海に旅行に♬


ちょっと待ったーーー!!!


気分はすでに
船ですが
あなたのかかとは夏仕様ですか??


ガサガサかかと
カチカチかかと
冬はなんとか
靴下はいてごまかせますが(笑)
夏は素足になるコトの
多いコト叫び


『誰もかかとなんてみないわよ~』
なんて思ってるあなた!!


案外みてます(笑)


男性も女性も
かかとのチェック
結構してるんです目


そこで!!
かかとちゅるちゅるケアあしキラキラ


未設定

この方は1回で
ちゅるちゅるになりましたキラキラ


1403260553034.jpg
この方は
3回のケアで
ここまでキレイに~♡


かかとちゅるちゅるケアって
どんな感じ??

(コチラご覧くださいませ~)



ぜひ
夏本番になる前に
ケアにお越しくださいニコニコ
(詳しくはHPで~♡)



出張サロンの詳細
ご予約状況はコチラベル



そして
そのかかとケアの
セルフ講座が
コパン忠節さんにて
開講されます~クラッカー

6月29日(水)
10:00~12:00
★ぷちフットケアの施術つき


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お申込みはコパンさんまで
(058)231-4951

 


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6月5日(日)

フリーワールドYoi祭

正午~17:30まで


一宮市木曽川町黒田字宝光寺5番地2
『つくる。』さんにて




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