目の動きの不思議
こんにちは。
ＮＬＰロードのチェンジコーチ＠長岡高生です。
メンタルリハーサルをしていく場合、視覚イメージが、キーになります。視覚イメージが、その他の全てのイメージの、先導者になる、というお話をしました。⇒見逃してしまった方は、ここをクリック！
視覚イメージを、鍛える、という訓練法もありましが。今、すぐに少しでも、視覚イメージを強くしたい、という人も居られますよね。
そんな人にお勧めなのが、目の動きを使った、脳の活性化法です。目の動きと、脳の活動領域が連動している、ことにより、「脳」をどのように使いたいのか、の目的によって、目の動き＝視線を向ける方向を決める。
というものです。
自分を中心にして、右上は、視覚の未来のイメージです。左上は、視覚の過去の映像です。右横は、聴覚の未来イメージです。
左横は、聴覚の過去の音の記憶です。右下は、今の体感覚で、触覚、味覚、嗅覚の今の身体の感覚です。左下は、内的会話で、自分自身の独り言を、心の中でやっている状態です。
そして、もしも、あなたが、メンタルトレーニングのために、視覚イメージを明確にしたい、と思ったとしたら、右上を見て、イメージするようにすると、普通にしている状態の時よりも、イメージし易い、ことに気づかれる、ことでしょう。
面白いですね！
ちなみに、この目の動きと、脳の機能の関連は、ＭＲＩ（脳の画像診断）によって、確認されている、ことなんですよ。
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私の大好きな言葉は、「卒啄同機」（そつたくどうき） です。
私の中の激しい欲望は、人々の中に眠っている可能性や潜在能力が目覚めるのをアシストしたい、ことです。