その理由は、タイトルを見れば一目瞭然ですが、5月29日以来 に味一に行ってしまったからなのです。
閉店（3時）近くに、とぼとぼ味一まで行き、座れれば入ってみようと行っちゃいました。
私はラーメンよりもカレー好きですが、深夜にカレーを食べたくはなりませんけど、ラーメンは食べたくなるんですよね。
特に酔っ払っている時には。
注文したのはラーメン500円（今年麺10食目）。
麺系を食べるのも1月21日以来 久しぶりでした。
麺の硬さを希望したかは覚えていません。
なにせ、酔っぱらい。
麺リフトをするのも忘れて、黙々と食べて、おまけに替え玉。
で、替え玉の時は、辛子高菜を入れて味変させるのも、ここでの私の流儀。
スープもほとんど飲んでしまって、あ～って感じに起きてから思います。
次は深夜ではなくて、普通の夕食の時間帯に行ってきます。
昨日から1キロ以上増加しましたが、ラーメン+替え玉で1キロもありませんから塩分を取り込んだ分、水分が増量しているのが基本だと考えています。
日曜日から木曜日まで休肝日にする（予定）ので、この期間でここ数日増量した分をできるだけ吐き出していきたいですね。
本日のスムージー
小松菜2株+ミカン+リンゴ1/2+バナナ1/2+豆乳。
ごくごく美味しくいただきました。
ランチは、12月29日以来 の藤崎というのか高取が正確な、Ｄカジャナへ。
いつもテイクアウトの弁当ばかりで、実は店内で食べるの初めてです。
ランチの種類は結構豊富でＡからＦくらいまでありますが、カレー2種類のＢ、ＣのセットかこのＡセットを頼む人が多そうです。
ＢＣのセットはカレーは固定で、ナンが選択可能で、Ａセットはナンは選択不可能ですが、カレーを選択することができます。
注文したのは、Ａセット600円（今年カレー18食目）、カレーをホウレン草と豆のカレーで10辛、インディカ米、ラッシーで。
10分ほどででてきます。
ライスの量に圧倒されました。
テイクアウトの弁当の時、食べても食べても無くならないわけです。
カレーには生姜も入っていて良いですね。
辛さ的には実は10倍は先日食べていたことが、帰宅後わかったので、今日は15倍位で行けばよかったかも。
豆カレーを選択したのは、読んだ書物 に影響されています。
辛さをラッシーで中和させようかなと思いましたが、そこまで辛くはありませんでしたので、他のドリンクでも良かったかな。
マンゴー味のデザートまで出てきます。
マンゴープリンと言っていいのか謎ですが、600円でデザートまで出てくるので、ランチタイムは店内で食べてもお得でしょうね。
他の方が頼んでいるのを見ていたら、弁当と違ってナンも結構でかかったです。
ともかく、お腹いっぱいになりました。
夕方はスポーツクラブに行くのがたいていのパターンで、今日もそれにならいました。五輪のスノボを18時まで見て、18時からはミュージックフェアを見ました。
音楽の力は偉大で普段は回転数70/1分くらいなのですが、ノリノリになっていると、回転数90/1分くらいにいっても、心拍数は115前後をきっちり維持できます。
特に今日は全部知っている曲だったので、気分爽快にペダルをこぎ28.8キロ1時間でこいだそうです。
夕食は実家で。
鯖料理が3種類。
大根の煮ものは3日目なので、味がよく染みていました。
今日もご馳走様です。
本日の歩行距離：11.6キロ。歩数：15765。体重：77.6キロ。体脂肪率：28.1パーセント。
本日の運動：自転車60分。
