日本人の「それは寒い…」体温事情

こんにちは！

薬いらずのスイーツ処方箋

3ヶ月で冷えを取り除くスパイスレッスン

スパイスマジシャン遠井香芳里です＾＾

さて、みなさん、毎朝自分の体温を測ってらっしゃる方はいますか？

多分平熱が36.0～36.5度くらいの方が多いのではないかと。

しかし、実は日本人にとって、のっぴきならない状況が起こっています。

実は、日本人は本来あるべき体温は36.8度。

つまり、

日本人全体が低体温化してきているのです。

昔と比べ、キンキンに冷えたジュース、冷房、アイスクリームなど、食生活の変化が主な原因。

ちなみに、36.3度以下が平均体温の方は免疫力要注意！！

食生活の変化で、野菜不足、脂肪過多などありますが、まさか冷えまで…という感じですね。

常日頃そういう認識をもってからだを温めたいものです(´･_･`)

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冷えは、一生治らない？
薬を飲まないと治らない？
苦い漢方薬を飲まないといけない？
違います！！


薬ではなくスパイスと漢方薬で冷えを取り除く、スイーツ処方箋で、毎日をもっと楽しく生きましょう！

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スパイスマジシャン遠井香芳里👅