何かを成し遂げる為の減量であってあくまでもその過程のなかの１つでしかありません。
この感覚をダイエットに用いてみてはいかがでしょうか？
なんとなく夏までに痩せる！
なんとなく太ってきたから痩せる！
などのなんとなくでは痩せられません。
何かを手に入れる為には何かを手放なさなくては！の法則です！
いっきにボーンと手放すのが減量です。
すこーしずつ手放していくのがダイエットです。
減量は一気に落とすので目的が終了した時点で、また一気に体重は戻ります。むしろ反動で元の体重より増えちゃう時もありますね！
ダイエットは目標体重に到達したら、その体重をキープしなくてはなりません！
まずはそのリズムを掴む事です！
自分の減量はかなりダイエットに近いものと自負しております！
職業が居酒屋のマスターなので毎日お酒は10ぱい近く呑んでいます。
でも1カ月で7キロの減エット(減量とダイエットの中間です！)ができるのです！
この痩せる詳細を詳しく聞きたいかたはメモ帳とペンをもって「立呑み はなれ」に豪豪GO!
