です。鹿児島は17日に梅雨が明けて
まだ雨が多いですが
日差しの強い日が続いております。
毎年暑くなるにつれて、
食欲が薄れてゆくと
“夏バテ”になる方も多いかと思います。
ネットで調べてたところ、
トマト、豚肉、豆腐、うなぎなど
夏バテ対策として
いろんな食べ物が出てきましたが
一番は生活習慣のようで
・栄養不足
・水分不足
・疲労
・睡眠不足
・体の冷えによる胃腸の疲れなど
が原因のようです。
暑さに負けないよう、
お体にお気をつけてお過ごしください。
書いているうちに鰻が食べたくなりました。笑
