なんか、やらないといけない気持ちになったのでしょう(笑)
4時間ほど前にバドミントンをやったこともあってか、出足から快調に走れてるような気がする。
バドミントンの時も感じたけど、最近膝の痛みが出るなぁ。
ジョギングでコンクリート走るのは膝には良くないんだろうけど、まー様子見ながら頑張ってみます。
最初の1kmは6分35秒。今までのペースからするとかなり速い。最後までもつか？
次の1kmは緩やかな登りがあってややペースダウン。6分45秒。意外と頑張ってる。。
次の1kmは順調なペースで6分43秒。
そのあと800mほど走り、左の股関節が痛みだしたところで予定のコースを終了。3.87km
意外とペース守って走れたなぁ。
半周しか走れなかった2週間前からは考えられません。
週1でバドミントンやってたはずなんだけど・・。
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