ジョギングやウォーキングを始めたものの、食事は正直あんまり気にしていませんでした。
まーそこまで気持ちが盛り上がっていないってのもありましたし。
が、原料や運動での体のキレを自覚できて、ダイエットに向けて気持ちも盛り上がってきたところで、
いよいよギアをチェンジしてスピードアップしていかないとなーといったところが現在の状況です。
ということで、現在までの経過です。数字も赤裸々にオープンにしちゃいますよ！(笑)
オープンすることで、言い訳ができない状況を作る狙いもあります(^_^;)
6/1の時点で85.6kg。人生史上最重量です。
実は、MAX体重は5月にもうちょっとあったんだけど、まーそれは置いといて。。
昨年、充電期間なんて作るんじゃなかったよ・・。というのも置いといて。。
現実は現実。昨年のグータラな生活でこんなんになっちゃったんだよなぁ。。
ちなみに、身長の伸びが止まってからの人生史上最軽量は61kg位。
高校のときで、部活のおかげで1日7食くらい食べても減っちゃうような時でした。
体脂肪率は測ったことなかったけど、10%切る位だったんじゃないですかね。
それはさておき、17日間で約4.5kg落ちました。
食事をストイックに制限していない割には順調なような気もします。
とりあえずの目標は、金曜＆土曜と大阪に出張なので、
それまでに、ボタンが閉まらなかったスーツが入るくらいにはしたい(笑)
もうちょっと具体的にダイエット日記つけてみたいと思います。
引き続き、お楽しみください(笑)
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