『☆目指せバストアップ！ハリのあるぷるぷるバスト』

目指せバストアップ！ハリのあるぷるぷるバスト

バストアップマッサージとはよく聞きますけど、
一体どうやって行えばいいのでしょうか？

「やっぱりエステサロンに行かない

とダメかなぁ」と思われる方もいら

っしゃるかと思います。

時間に余裕のある方は、エステに行

くのも良いかもしれませんね。

ですが、

「家でバストアップマッサージできればいいのに」
と思われている方のために、

気軽に自宅で行えるバストアップマッサージの
やり方をご紹介します♪

・バストアップマッサージ

１：バストの外側から内側へ、円を描くようにマッサージをします。
　　左のバストは右手で、右のバストは左手で行うようにしましょう。

２：次に両手をバストの脇に置きます。

３：脇腹や背中の脂肪をバストにつけるような
　　イメージでマッサージを行いましょう。

４：手のひらを使ってバストの下の部分を軽く待ち上げます。

５：一度バストから手を離します。

６：また右のバストの下の部分に手を当ててバストを持ち上げます。

７：逆のバストも同じように行なってください。

８：指を添えて鎖骨のすぐ下辺りからバストの
　　脇辺りまで流すようにマッサージします。

　　両手で左右同時に行なっても、片手で片方ずつ行なっても

　　構いません。

　　自分のやりやすい方でマッサージを行なってください。

このマッサージを1日10～20分行います。

マッサージはお風呂に入っているときか、
入った後にやると効果的です。

バストアップマッサージをやってもすぐには

バストは大きくなりません。

1週間くらいやっただけで、

「効果ないじゃん！」と止めたりせずに長期

間コツコツと続けてみてください!(^^)!

最後に、下記の記事も参考にしてみてください。

………………………■体験者様のお声 /メディア情報 ………………………

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます。

あなたの美を応援します♪今日という日に「感謝」

ブログ画像一覧を見る

簡単バストアップ・美と健康ダイエット