●梅干し（うめぼし）茶
今日は娘が大好きな梅干し（うめぼし）茶をご紹介します。
梅干し（うめぼし）茶といっても、梅干し（うめぼし）にお湯を注ぐだけ＾＾
いや～とっても簡単だけど、美味しい！
娘は今週ノロウィルスに感染してしまい
お家でゆっくりと過ごしています。
食欲もあまり無いので、
梅のおかゆや葛湯を作ったりと
胃にも優しく、食べやすいものを食べています。
梅には整腸作用や疲労回復効果があるので
病気の時にもぴったり。
≪詳しい効用・効能は記事の一番下にあります＾＾≫
●梅干し（うめぼし）茶
≪材料≫
梅干し（うめぼし） 1/2～1個
しその葉 １～2枚
熱湯 適量（今回は150ml）
≪作り方≫
①カップなどに梅干しとしその葉を入れ、熱湯を注ぐ。
②スプーンなどで梅干しを崩しながらいただく。
これで梅干し（うめぼし）茶完成～☆
この梅干茶は身体も温まるし、
梅干好きの娘は喜んで飲んでいます。
私の母の作った自家製梅干は塩分も控えめで
本当に美味しい！
お湯の色が鮮やかな赤で、
梅のエキスが出ている感じでしょ＾＾
私も来年こそは母に弟子入りして
梅干しを漬けなくちゃ。
【本日のマメ知識】---------
～梅干し（うめぼし）の意外な効用とは！？～
・整腸作用
・疲労回復効果
・便秘改善
・カルシウムの吸収促進
・ダイエット効果
・胃がん予防
・糖尿病予防
・食中毒予防
・動脈硬化の抑制
・血液浄化作用(血液をサラサラに）
・抗酸化作用
・鎮痛作用
・虫歯予防
今日は梅干し（うめぼし）茶のご紹介でした＾＾
最後まで読んでくださりありがとうございます！
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